每个人都会有心理压力，尤其是现代社会，工作、房子、婚姻、感情等问题，让我们的心理压力越来越大。对于心理压力，我们不但要学会调整它，也要学会预约它，下面我们就来说一下，如何让心理压力远离你！ 1、补偿 实现目标的愿望受挫后，可以利用别的途径达到目标，或者确立新的目标。在实施过程中，发现目标不切实际、前...

若有需要，可以向我的家人与朋友寻求协助。 经由电话与危机中心的心理咨询师或学校心理中心的咨询师谈话可以帮助我纾解情绪、提供救援。

准妈妈产前心理调适咨询 1.怀孕前的心理准备 做好无私奉献的心理准备 做好身体变形的心理准备 要相信自己可以做得很好 2.克服分娩恐惧 积极学习孕产知识 学会克服恐惧的调适方法 3.解除早产忧虑 导致早产的原因 预防措施 4.避免难产发生 产力 产道 胎儿情况 产妇的心理 及早发现不良因素 孕期营养要适当 第二章 孕期异常情况咨询 1.小小...

如何面对自己的心理问题 81.让心理咨询成为时尚 82.淡化自我，心胸开阔 83.建立自信，去羞脱敏 84.快乐生活，抵制抑郁 85.调适情绪，掌控健康 86.教你一招自信的方法 87.疑出来的“病 88.越位的友情 89.自己为何总与他人格格不入 90.自我激励，走向成功 91.安慰别人也要讲“心技” 92.为提高你的情商送“秘诀” 93.【心灵鸡汤1】人生...

鸳鸯：抵御诱惑，学会说“不” / 183 金钏儿、晴雯：失业不等于无望 / 186 第七章 心赢则一切赢——职场心理调适 / 191 平儿：从强大内心开始 / 192 香菱：怯懦所以被人欺 / 195 晴雯：戒不掉的抱怨心理 / 199 晴雯：嫉妒是一种病 / 202 司棋：报复心理不应有 / 205 彩云：本来可以不自私 / 209 小红：化解职场倦怠 / 212 最后的话 / 217

引人入胜的科普佳作。 《健康常识大全集》告诉你，健康离我们并不遥远，掌握正确的健康常识并付诸于行动，这就是得到健康的方法。健康九成靠自己，只要平时注重...心理健康 学会做自己的心理调节师 修身保健 “养神”是养生之本 祛病养生 构筑健康的“防火墙” 进补养生 用食物和中药提高你的抗病力 用药健康 你不可不知的家庭用...

本书详细介绍了乳腺癌的发病原因，遗传情况，发现后的治疗方案，治疗过程中的注意事项，治疗手术后的生活、情绪、心理调适等内容。第一篇了解乳腺癌——正确认识乳腺癌 一、乳腺的概念 二、乳腺的发育 三、乳腺疾病 四、什么是乳腺癌 五、乳腺癌常见的早期症状 六、乳腺癌常见的晚期症状 七、乳腺癌的发病因素 八、乳腺癌认识上...

完全可以通过学习心理学的相关知识、掌握心理调节的方法与技巧进行自我调适，以适应未来社会的激烈竞争。为了提高大学生的心理自控能力和适应环境的能力，使学生拥有良好的心态，能够健康快乐地成长，作者编写了这本《大学生心理健康教育教程》，它是一本针对性和实用性都很强的高校心理健康教育教材，同时也可以用作大学生...

失业对身心有哪些影响？/14 心理恐惧主要来源于哪些方面？/14 为什么“男儿有泪不轻弹”的说法是错误的？/15 为什么说中年肥胖者心理是脆弱的？/16 三、男性心理调适与不适防治/16 应如何调整生活中的心理危机？/16 中年男性怎样才能顺利度过更年期？/17 缓解压力有哪些招数？/18 更年期的心理保健应注意哪些？/19 怎样消除心中的...