29岁的食品公司上班族坂间正和是被称为“宽松世代第一代”的青年，但他自己并不觉得人生有多轻松。经常被上司批评为我行我素的他，即将迎来的30岁，烦恼也日益增加。入社两年的后辈山岸则是个连“宽松世代”正和都无法理解的超级我行我素派，正和总是叫他搞得团团转。而且，因为成绩不佳，公司将正和从总部调到居酒屋“鸟肉百姓”。正和的压力越来越大。正和找为别人提供陪聊服务的“出租大叔”麻生诉苦时，结识了同龄人、小学老师山路一丰。正和出任“鸡肉百姓”高圆寺店的店长，却因为不熟悉工作总是出错，结果，不但被年长的店员教训，还受到来店里视察业务、关系正处于微妙时期的女友宫下茜的批评。倒了大霉的正和关店下班，与碰巧带同事来店里吃饭的山路一起到路边摊喝酒。虽被叫做“宽松世代”却夹在上一代和下一代中间大受夹板的二人，互相吐苦水，谈得非常投机。正和喝得酩酊大醉，吵着要山路带他喝第二轮，这时，皮条客道上万里部凑过来拉生意。万里部谎称是山路的初中同学，骗二人到宰客的酒吧。结账时，二人身上的钱根本不够，正和只得打电话向宫下茜求救。

正和在车站听说有年轻上班族卧轨，以为是部下山岸自杀，幸而最后确认是一场误会。不过，山岸以受到正和的职权骚扰备觉痛苦为由要求辞职，并在LINE上向宫下和上司早川等相关人士同时发送了群消息。正和接到公司的电话要他问总部说明情况。另一方面，山路看到“出租大叔”麻生与万里部在一起。他与正和刨根问底，麻生说出了其与万里部的关系，大出二人意料之外，而且得知原来万里部也是他们的同龄人。与此同时，正和因为山岸的投诉而受到公司“停职反省”处分，万里部却跑到“鸡肉百姓”店里专门要求店长正和为他服务。无奈，正和只好赶到店里。万里部用正和给的优惠券，点了两支烤鸡肉串和一杯啤酒。此后，他每天都来居酒屋，点同样的东西。一天晚上，为归还万里部落在居酒屋的钱包，正和与山路来到万里部家，发现他不但有妻有女，而且是个连续落榜十一年仍不放弃的考生，不禁大感意外。

正和与投拆他职权骚扰的山岸面会面。山岸得理不让人，不但要求进行工伤认定，而且场称一旦确定为工伤他就会正式起诉。正和提议亲自向他道谦并写检讨书，以图息事宁人，但被对方拒绝。另一方面，山路听实习生佐仓报告说他所在班级的孩子爱莲被同年级的彩香欺负。山路劝佐仓不要凭猜测就认定出现了欺凌事件，但是她坚持己见。后来，经过调查，山路确认爱莲并未遭到欺凌。在“鸡肉百姓”，正和思前想后，终于把逼写下的检讨书交给了上司早川与宫下茜。这时，山路和佐仓等同事来到店里，边吃边谈起了关于四年二班的校园欺凌问题。席间，已经成为“鸡肉百姓”常客的万里部也掺和进来。

一个叫静磨的人来山路所在的学校大闹，他就是佐仓的男友。静磨指责山路勾引自己的女朋友，结果搞得学校上上下下都知道山路还是处男。而且，关于家长参观课上演出话剧一事，家长们指手画脚，山路压力陡增，去找麻生倾诉。另一方面，山岸到处散布正和与宫下正在交往的事，公司内部议论纷纷。宫下坚持不公开二人关系，让正和感到不安。这时，万里部告诉正和，他要担任girls bar的店长，今后会很忙，所以不会常来鸡肉百姓了。这天晚上，看不到万里部，店里的客人又少，正和发短信找山路来店里谈心，却迟迟未收到回信。结果，在即将关店的时候，山岸却带着朋友来吃喝，正和只得忍气吞声接待他。山岸趾高气扬的态度让在店里打工的森井和中村都十分不满。正和好不容易才下班，却在回家的路上看到山路和宫下在同一间俱乐部里攀岩。正和对二人的关系产生怀疑。第二天，因为在居酒屋的事，山岸遭到投诉，宫下替正和出了口恶气。山岸只得央求与正和相熟的公司客户野上陪他到居酒屋道歉。野上的一番话，让正和对如何对待山岸有了新的想法。

正和得知妹妹小结到万里部担任店长的GIRLBAR打工时，不禁头痛起来。不论是对家人还是对恋人宫下茜，他都不敢说出这件事，结果只能找出租大叔麻生倾诉。麻生主动请缨到GIRLBAR替正和看看妹妹工作的情况。这时，正和又从上司早川处听说公司要派宫下茜到仙台当分店店长，而女友却一直瞒着他，这让正和深受打击。另一方面，山路与宫下数次在攀岩俱乐部碰面，成了无话不谈的好朋友。这天，二人来到经常去的攀岩俱乐部，没想到正和也在那里。对攀登方法一无所知的正和逞强攀岩，结果掉了下来，跟腱受重伤。作为地区经理，宫下茜来店里帮忙。正和问及调动之事，宫下坦白说出自己的困扰，正和一时冲动提出分手。