小光是个11岁的男孩，他虽然做事冲动毛躁，却一直怀揣着拯救地球的英雄梦，且对此深信不疑。这一天，小光在偶然间看到了不明飞行物的降落，但一路追踪却遍寻无果。与此同时，班上新来了两个冷漠又古怪的转校生：敏敏和阿离。好学的小博对阿离随身携带的文件箱极感兴趣，在一番主动示好后，阿离让他见识了箱子里各式各样的神秘胶囊。而敏敏不慎掉落的手环则被小光拾到。就在他为归还手环前往敏敏家的路上，由于好奇而戴上的纳米手环竟让小光变身成了外星人！原来敏敏一家都来自五行星上的阿尼拉王国，此番来到地球正是奉命为侵略地球执行先期准备任务的！当他们踌躇于应当如何隐瞒他们的真实身份，又困惑于身为地球人的小光是如何通过纳米手环将遗传因子逆转而变身为阿尼拉人之时，太阳城里出现了巨大的怪兽，人们都陷入了恐慌之中。敏敏一家人齐齐变身阿尼拉人，带着小光一同赶往现场。终于得偿所愿的小光不仅意外救下了敏敏，更成功打倒了怪兽，成了大家的英雄。事后，敏敏的父亲戴伟告诉小光，此次作恶的弗洛格兽是来自暗黑星的迪曼军团放出来侵略地球的，并且瞒骗小光称阿尼拉人是来帮助地球人抵御迪曼军团的。由此，小光便踏上了保卫地球的征程！殊不知，放出迪曼怪兽的恰恰是化身为地球人，实为迪曼军团派来侵略地球的阿离。

身为统治着五行星的阿尼拉王国的公主，高傲的敏敏并未将发展水平远低于五行星的地球放在眼里，并坚信凭她一个人的能力就可以轻而易举地完成侵略地球的任务。无奈她的父母——戴伟和安静不仅变身为了地球人，对地球人和地球上的文化也颇感兴趣，尤其对无端介入他们侵略行动的小光更是亲切相待、关爱有加，更将纳米手环的使用方法全数教给了小光：纳米手环具有将任何物品甚至人体分解为极小的纳米分子并根据需要进行重组的功能，因此不仅能够使人体在阿尼拉人和地球人的外表之间自由转换，还能够改变物质的形态，用于随时收纳或提取任何大小的物件及生物，包括被击败的怪兽以及宇宙飞船等，同时纳米手环还兼具了信号强大的通讯功能。为此，敏敏只能每天极不情愿地去学校，以上学为名监督小光的一举一动，时刻提防着他泄露了五行星的秘密。在学校里，阿离因为被小光抢了风头而很不高兴。体育课上，阿离又在同小光比试足球中，再次出了丑。气急败坏的阿离丧失了理智，竟直接在学校里释放出了迪曼怪兽：拉奥斯兽！小光躲开逃跑的众人，变身为阿尼拉人形态与拉奥斯兽进行战斗，最终全身放出电火花，用一记精彩的电光拳打倒了怪兽。就在小光享受着再一次被大家当做英雄欢呼崇拜的时候，却不知躲在角落里的阿离已悉数看尽他的变身全过程，并暗暗计划着发动下一次更为猛烈的侵略攻击。

马丽老师和萧成带着全班同学进行校外教学，一起来到动物园写生。在暗中亲眼目睹了小光变身为阿尼拉人的模样，并顺利击败了拉奥斯兽这一全过程的阿离怀疑小光的真实身份其实是阿尼拉人，因而借故靠近小光和小博，并纠缠着小光提出各种看似莫名其妙的问题，小光虽不明白阿离的用意何在，却也一一如实作答，同时透露自己之所以立志要保护太阳城，守护大家全因在工作中不幸殉职的消防员父亲，他希望能不断壮大自己的实力，并期待着能因此守卫这座城市里的所有人，继承父亲的遗志。而首次来到动物园敏敏，则对于地球人将动物们关在笼子里夺取它们自由的同时，用以观赏的做法难以理解并深感不满。敏敏趁众人不注意，便自作主张使用纳米手环将动物们从笼子里统统放了出来。一时间，整个动物园被横冲直撞的动物们搅得天翻地覆。大家都在惊慌失措地四处奔逃之时，阿离便趁乱偷偷放出了五行金元素属性的迪曼怪兽：帕格斯兽。小光再次变身，意欲如同之前那样，凭借信念和勇气支撑下的蛮力击败帕格斯兽，却不料惨遭失败。原来，此次行动经过了阿离的一番周密计划，唯有遵循五行相生相克的原理，使用五行元素的力量才能击败怪兽。情急之下，变身后的敏敏火速教会了小光如何结合纳米手环运用自身的火元素，并最终打倒了帕格斯兽。

为帮助性格乖僻、处事冷漠的阿离尽快融入集体，马丽老师安排热情开朗、大大咧咧的小光每天和阿离一起放学回家。而一向与小光形影不离的小博也自愿加入了和他们一起放学回家的行列，并和小光一同成立了“关爱阿离行动小组”。于是，小光和小博便将热爱的足球暂搁一旁，而阿离也拧不过执拗的二人，任他们跟随在自己身后一同走在了回家的路上。事实上，小博除了陪伴小光之外，对于主动亲近阿离一事，他心里还存有一个目的：由于此前小博在无意中目睹了阿离在动物园的奇怪举动，因此对他心生怀疑，一心想要将阿离的真实身份以及他和怪兽之间暗藏的关系调查清楚。当小博独自一人来到阿离家想要展开调查时，恰巧发现了在阿离家入室行窃的小偷。小博与途中偶遇的小光一路尾随小偷到了公园，并兵分两路对他展开了追捕。而本来心无旁骛地翻找着“战利品“的小偷惊觉自己被追踪后，慌不择路地逃跑，却不慎在忙乱之中打开了阿离家偷出的怪兽胶囊，并因此释放出了具有五行金属性的塔朗迪兽。形同巨型蜘蛛一般的塔朗迪兽突出韧性极高的丝线分别裹住了小偷和小博，二人在挣扎无果后相继晕厥了过去。好在及时赶到的小光变身为阿尼拉人，参照了在动物园对战帕格斯兽时敏敏所教给他运用纳米手环将自身的火元素展开有力的攻击，小光再次成功打倒了怪兽，保护了大家。

晴朗的周末，马丽老师和萧成组织全班同学一起到湖边进行野外烧烤。被马丽老师分派的不同任务的同学们都在各自的岗位上有条不紊地忙碌着，野炊就绪，但唯独负责钓鱼的阿离迟迟钓不到一条鱼。面对丝毫未起过波澜的水面，好面子的阿离变得越发焦躁起来。为避免大家饿肚子，小光索性直接跳进湖里，不一会儿就徒手抓出了一条硕大的鱼，引得大家纷纷拍手叫好。阿离感到受了史无前例的屈辱，趁众人都专注于烧烤的时候，释放出了水属性的迪曼怪兽：斯巴路鱼。小光在毫无防备之下，被巨型的斯巴路鱼一下子吞进了肚中。敏敏虽然一向因侵略地球的任务在身而对小光戒备有加，却也不甘心眼睁睁看着迪曼怪兽先于自己得逞对于地球的侵袭，因此见此情状，敏敏立刻变身，并潜入水中与斯巴路鱼展开了激烈的博斗。而困在斯巴路鱼胃里的小光也没有坐以待毙，而是积极地想尽一切办法自救，他在一次次地跃起又失败撞回到胃内壁后终于成功抓住了一条垂下的长息肉，引得怪兽痛不欲生。与此同时，敏敏也抓住这一绝佳的机会，用自己的土属性发起了猛烈的攻击，终于二人里应外合成功打败了斯巴路鱼。只不过，敏敏在变回地球人的时候被一直暗中关注着斯巴路鱼侵袭进展的阿离看到，暴露了她是阿尼拉人的秘密。