伊佐山菜美是住在安静的高级住宅区的全职主妇。她与在相亲时一见钟情的IT企业经营者勇辉过着平静的新婚生活。菜美眼下的烦恼是如何尽快提高做饭水平，好让丈夫能在自家吃晚饭。实际上，菜美有着对丈夫也不能说的神秘的过去。她抛弃惊险刺激的过去，为的是能拥有一个温暖的家庭。但是，新婚生活过了半年，她发现自己仍不能适应做一个普通的家庭主妇。这天，菜美应邻居主妇优里、京子之邀到料理教室学习。优里是个人生经历丰富的女性，对菜美来说像大姐姐一样，而好奇心旺盛、和蔼可亲的京子则像是菜美的妹妹。从给料理调味的方法到让丈夫放松心情窍门，各种菜美过去不得而知的“主妇知识”，这二人都一一教给了菜美。菜美生平第一次感受到了与女性朋友的友情。这时，菜美凭真觉感到在同一间料理教室上课的知花受到了家暴。她找优里和京子商量。为了听听一直掩饰被虐待一事的知花的心里话，三人决定先成为知花的好朋友。在对话中，知花渐渐向菜美等人敞开了心门。原来，她的生活完全被丈夫乔史控制了。菜美等人为了救助知花，打算直接找乔史谈判。

菜美抛弃了黑暗的过去，开始以普通主妇的身份过平静的生活。但是，她和丈夫关系却似乎一天天冷淡下来。于是，她与有着同样烦恼的主妇朋友优里、京子一起上社区文化培训班，每天提升自己作为女人的魅力。她们觉得穿艳丽的和服迎候丈夫回家也许能引起丈夫的关注，于是，三人开始到和服教室上课，学习穿着和服的窍门。在那里，菜美属于特别没有女人味儿的一个，同班学员夏希从和服的穿着到女性化动作教给了她很多事情。这天晚上，菜美兴致勃勃地实践夏希教她的东西，但是勇辉却毫无反应。优里和京子也在各自家中展示了夏希教的技巧，似乎同样没有达到预期效果。另一方面，一个知道夏希过去的人出现在她面前。数日后，有人在社区里散布夏希是原著名AV女演员的消息。菜美等人知道后到夏希家拜访，向她询问情况。她们得知夏希不能向丈夫贞之说明自己的过去。菜美觉得不妨先等着这场风暴平息。然而，贞之从自家房子上的涂鸦里知道了夏希的过去后离家出走了。同时，社区居委员也出了大问题。另一方面，有些人想把夏希赶出社区，菜美等人强烈反对，她们打算用自己的力量解决问题。菜美非常理解有着不堪回首的过去夏希的痛苦，她为了帮助夏希而四处奔走。

某天，菜美偶然碰到小混混恐吓别人，她像往常一样悄悄解决了事件。然而，她的样子被正好在场的主妇理沙拍了下来。理沙相信菜美决非等闲之辈。数日后，理沙拿着菜美的视频来找她，说自己被幼儿园的“妈妈友”欺负。为了在“妈妈友”的领袖、原职业女子摔跤手贵子面前显得强势，理沙请菜美教给自己格斗的方法。与此同时，优里向丈夫提出想出去工作，却被丈夫一口回绝。京子因丈夫每天回家很晚而心生怀疑，婆婆也很令她讨厌。优里、京子二人都是一肚子不满。这时，菜美到贵子进行练习的公园侦察。她对贵子的做事方式很反感，再加上勇辉的建议，她决定以“不许打架”为条件同意训练理沙。经过菜美的斯巴达式训练，理沙的体质越来越强壮，头脑也变得灵活起来。而为了减压才加参训练的优里和京子也精神焕发、受益不浅。不知不觉中，以前追随贵子的人都加入了菜美的训练班，贵子越来越孤独。就在这时，菜美察觉到贵子心中有着不能对外人说的烦恼，于是决定帮助她。

菜美、优里和京子一起参加住在小区内豪宅里的美佐子召开的读书会。美佐子的儿子悠斗聪明可爱，菜美看了很受刺激，对勇辉说也想生个孩子，勇辉却岔开了话题。数日后，发生了悠斗被绑架事件。案发第二天，犯人要求美佐子家付一亿赎金，如果他家敢报警就杀死悠斗。恰好菜美为了读书会的事到美佐子家拜访，听说了这件事。美佐子的丈夫光雄坚持不肯报警而要自己解决事件的态度，这让菜美感到一丝异样。就在光雄为了筹钱四处奔走时，悠斗的家教真纯来到美佐子家。很快，犯人发来邮件指定由真纯交付赎金。菜美觉得邮件的文字有古怪，便找借口留宿在美佐子家。第二天早上，光雄凑了7000万元，开始与犯人交涉。然而，由于绑架悠斗的大学生秀人被悠斗看到了脸，所以事件再起波澜。

菜美与优里、京子一起练习太极拳。此事本是优子最先提议，而练习时她的样子与往常不一样，令菜美、京子很担心。数天后，到了周日，勇辉把与菜美约定扔在一边，慵懒地度过休息日，让菜美有点生气。在京子家，京子实在受不了婆婆的闲言碎语，认真地向丈夫阿涉提出要个孩子，阿涉却巧妙地逃避了这个话题。而在优里家，优里的丈夫启辅既不同意妻子出去工作，休息日也不管家事、不帮忙带孩子，优里忍无可忍，决定离家出走。收到优里邀请的菜美与京子，也放弃准备晚报，从家里跑了出来。发现妻子离家后，勇辉找阿涉、启辅商量对策。加一方面，优里带菜美、京子到了俱乐部。就在京子、优里正享受着久违的自由时光时，她俩被奇怪的男人们盯上了。虽然菜美早就注意到那些人心怀不轨，然而，她一个不留神，喝醉京子就被人从VIP包厢带走了。而且，不止是京子，优里也不见了，菜美又生气又担心。