六月十八日，武警战士宁檬陪母亲来延州人民医院检查身体，正当二人讨论病情时，一群恐怖分子冲入医院，对人民群众进行施暴。在简单安顿好母亲后，宁檬立刻加入到紧急救援当中。此时，中国武警延州支队反恐特战大队队长秦观和陈浩哲正好途经医院，看到了被歹徒追杀的人民群众，秦观在冷静指挥陈浩哲报警后就加入到救援当中。

在严苛的考核中，被淘汰的战士们都忍着泪水与蓝色闪电突击队告别。在3分钟搏斗逃生的考核中，宁檬突然被打晕，在千钧一发之际，她战胜了自己的心理压力，以最后一名的成绩留了下来。在战士们努力训练的同时，恐怖分子也在暗中密谋着计划。他们要找到詹姆斯博士留下的新能源方程式，进而垄断新能源市场。休息时宁檬向李思思讲述了自己一定要进入蓝电的原因。

宁檬立誓要成为一名军人，继承哥哥的遗志。考核训练升级，这次队员们要在半夜进入丛林，在规定时间内找到属于自己的徽章。整个丛林中险象环生，队员们决定结伴前行，突然有人炸伤了胳膊大腿，恐惧指数升级。越过重重困难，战士们终于找到了自己的徽章，但依然有人被淘汰。

秦观不得不接受了组织的安排，将宁檬留下来。藏在暗处的恐怖组织首脑吴梅再三催促吴杰，要不惜一切代价找到新能源方程式。除此之外，他们还准备破坏新能源大会以保住他们的利益。恐怖分子找上了詹姆斯博士的合伙人，仍未找到博士留下的数据，残忍地将人杀害。秦观带领队员户外训练时，突然一辆车违规冲出检查岗。秦观当即下令让战士们原地展开救援，他则跃上汽车一路追击歹徒。宁檬放心不下，于是跟了上去。

宁檬替李思思解了围，在蓝电选拔阶段与李思思的友情升级。蓝电男兵也秦观的带领下越来越团结。看到宁檬的表现，精通心理学的文静不禁想到牺牲的宁磊，原来文静与宁磊曾经是一对恋人。严酷的选拔考核进行到最后一轮，这次每名队员都需要从三名“绑匪”手中解救人质。淘汰赛中，由于敌我比例悬殊，单独执行任务的队员纷纷被淘汰。指挥室里秦观道出了这场比赛的用意，原来这场比赛的核心就是要培养队员的团队意识。