偌大的上海夜景融入眼前，灯红酒绿繁华景象伴随酒席间的谈笑风生。这是一场时隔十年的同学聚会，酒席间有人问起一名叫罗海燕的女子怎么没来，人们就把目光投向了一名男子身上，他就是罗海燕的大学男友陈晓伟。人们开始议论罗海燕，有人说她在香港，嫁给了富豪，身价上亿;有人说她包养小白脸等等。这些话让陈晓伟感觉不适，便说老婆孩子在楼下等着，打算离开。众人知道自己的言语不当，打算挽留，可陈晓伟还是离开了。一个装扮精致的女子缓缓走上楼梯，与正在离开的陈晓伟擦身而过。他们互相停下脚步，看向对方，那女子正是罗海燕。互相叫出对方名字后，罗海燕转身离开，可这时候陈晓伟问了罗海燕一个问题：当年你在时间胶囊里究竟写了什么?罗海燕微笑，陷入回忆的洪流里。时间是2003年，那时候的罗海燕和陈晓伟是一对甜蜜的恋人。他们一起参加最后的毕业聚餐。罗海燕面对着毕业的悲伤喝得酩酊大醉，被晓伟搀扶着。在饭局间，同学们羡慕着海燕和晓伟的感情，打趣着他们。老师给他们临别礼物，是一个时间胶囊，希望大家将对十年以后的自己的理想和目标写成信，晓伟和海燕也约好十年以后一起看。夜深，晓伟背着醉醺醺的海燕走在马路上，有一搭没一搭地聊着，他们以为时间会一直这样美好。在谈起刚才的时间胶囊时，海燕大声地诉说着对晓伟的爱意，反问晓伟，怎么不说爱她?就这样，晓伟用行动表达了对海燕的爱，他们在街头忘我的拥吻，然后在宿舍偷尝了禁果。年轻的躯体，带着青涩，笨拙地渴求彼此。这是青春的恋爱，朦胧单纯美好。可现实总会到来，激情褪去，面对未来的迷茫，海燕向晓伟诉说着自己的不安，宿舍下个月不能住了，她一个外来人士要如何在上海立足?晓伟再一次许下誓约，说要养她，要永远在一起。两人拥抱而眠。第二天早上，海燕睡晚了迟到了面试，她匆匆赶往面试地点，却在到达时不小心被撞到，衣服泼上了咖啡，她只能前往卫生间换衣服。当她与等候她的表姐会合时，表姐教训她的着装和包包，并告诉她来往人从事的工作和他们的着装有关。海燕的单纯和表姐的世故形成鲜明的对比。她还在电梯遇上了一名女子，比特思一姐，有着成功女子的气息。在等候面试时，晓伟谈到他们还有一场比特思的面试，并表示面试完后要带海燕买包。这一切好像在预示着什么……面试中，海燕的简历和对答都不出色，她的青涩，涉世未深，注定失败!晓伟带着海燕去买包，对于海燕而言，那些包很贵，她舍不得买，但是晓伟还是给她买了一个黑色的包包，晓燕很感动。一路上，海燕都非常高兴，并炫耀说是自己的男朋友买的。回到宿舍，舍友们围在一起聊天。其中一个看起来很富有的女孩拿出了个和海燕一样的包包，说是花了万元买的，名牌。海燕面露尴尬，舍友也注意到了，并指出海燕的是A货，语气中带有嘲笑。海燕很生气，躲进卫生间，她想象把包投进水中，包包褪色后的污水横流，就像将海燕幻想的美好未来染黑一般。她向表姐提出想要去表姐家暂住，可是表姐以浴室为由拒绝了她。海燕此刻意识到，在这个上海，她孤身一人，只能靠自己才能获得更好的未来。陈晓伟参加毕业十年同学聚会，意外重逢昔日恋人罗海燕，他问海燕当年在时间胶囊里写了什么。2003年的陈晓伟和罗海燕那时才刚毕业，两人每天忙着参加面试。海燕面试时为比特思一姐让电梯，但她的面试表现差强人意。海燕找工作连个像样的包都没有，陈晓伟为她买了包，但同学却嘲讽那是假货。

海燕带着满满的抱负心，早早来到比特思反复背诵着自己准备的面试上要说的话，晓伟也急匆匆地赶来，面试前，晓伟接到上一家公司定的邀请，晓伟却毫不犹豫地拒绝了。海燕十分惊讶，晓伟却淡定不已，他告诉海燕，自己是铁了心要进比特思这一家大公司的。两人双双被喊进办公室进行考核，考官在面试前对两位说明，广告部的客户经理，比特思只会选用其中一个人。对于考官提出的种种问题，晓伟对答如流，海燕却稍显逊色，到了最后一关的笔试，考官要求两人互相为对方打分，只见海燕纠结不已，心中带着忐忑和不安地打下分数，而晓伟面色冷静，认真思考后也写了下来，面试在两人的各怀心思中不知不觉结束了。面试结束后，海燕陪着晓伟来到西装店挑选西服，海燕摸索着不同的款式，看上一件十分柔软的羊毛布料，西装店的拉板，是穿着花哨的上海阿姨，老板热情地向他们介绍店里的西装，晓伟本身就长得十分英俊挺拔，穿上西装像极了上海的高级白领，老板夸赞不已，然而在付钱的时候，两人软磨硬泡，生生打掉了六百块钱，才刚刚够这件衣服。挑选袖扣的时候，海燕有意无意的提起刚才的笔试，询问晓伟给自己打了多少分，陈晓伟如实相告，将海燕的所有实力综合起来，最多五分，为了照顾海燕，才多加了一分。海燕十分惊讶于男朋友的不近人情，想到自己打分时，好胜心驱使着自己给晓伟打了零分，但想起两人这么多年的感情，海燕还是无法狠下心，在零的前面，多加了一个一。突然，晓伟电话响起，安静而急切地走出门，就在付定金的时候，海燕的电话也同时响了起来，海燕接到电话，是比特思的录取电话，人事部经理告诉海燕通过了面试，可以马上来上班，海燕听后欢呼雀跃，而晓伟却一脸阴郁的走了进来，海燕兴奋地告诉晓伟自己通过了面试，而看着晓伟强颜欢笑的脸，才意识到自己的通过，也代表着晓伟的落选。海燕想要到比特思质问原因，晓伟却拦住了她，提醒海燕一会去兼职后，自己默默地回到了家。接连在酒店迎宾了好几天，海燕都没有看到晓伟来接自己回家，一天晚上，海燕脱下束带在一旁休息，无意间却看到室友和一个年纪五十岁左右的富豪一起向包房走去，两人无意间对视，十分尴尬，室友假装没有看到，半掩着脸走进电梯。结束后，海燕给晓伟打电话，晓伟却一直关机，打听后才知道晓伟请假回家，却没有告诉她，海燕有些生气，认为晓伟是因为她通过了面试而自己落榜才故意冷落海燕。深夜，海燕在宿舍数着钱，室友提着一大包奢侈品，忐忑不安的回到宿舍，面对海燕却有些尴尬。过了一会，室友突然问起海燕兼职的工资，海燕说出一个数，室友却十分不屑，海燕有些不服，告诉室友自己已经有工作了，室友听到比特思的名字，先是吃惊不已，但想到海燕是外地人，于是给海燕泼冷水说很多外地女学生基本上毕业就回老家，上海这样一个繁华的都市，不好混。这时晓伟打来电话，室友接了起来，海燕却悄悄告诉室友别说她在宿舍。放下电话，室友一下猜出了两人吵架，海燕将原因告诉室友后，室友灵机一动，让海燕陪着自己明天晚上六点一起去挑选礼物哄晓伟开心，海燕心知肚明，一定是室友和那个富豪又有什么活动想拉拢自己，但看着手中辛辛苦苦才赚来的零碎，海燕却犹豫了起来。

晚上，海燕穿着室友借给自己的超短裙，来到一家餐厅接见富豪的朋友，同样财大气粗的张总，张总一见海燕这样青涩俏丽的女大学生，便露出了笑容，海燕十分拘谨的坐下，张总拿起一杯酒，劝海燕喝下，说话时，张总的手摸索着海燕的大腿，海燕看到了张总袖子上的袖扣，正是那天晓伟看上却舍不得买的那一对，晓伟的身影冲进脑海，海燕马上清醒了过来，立刻站起来，逃出了酒店，打车奔向西装店，买下了那一堆袖扣，当做礼物准备送给晓伟。上班前一天，海燕来到广告部想要拿回自己的笔试的试卷，女魔头老板恰巧看见海燕，想起正是那天给自己让电梯的女孩，于是让手下调出试卷，海燕不理解为什么晓伟无法被录取，自己明明不如他，老板拿出卷子，读出海燕对晓伟的评价，字里行间能够看出海燕对自己的竞争对手评价极高，客户经理并不仅仅是能够看出自己的优点，更要看到对方的优点，这才是客户经理与他人打交道最为关键的地方，这也是海燕恰恰胜于晓伟的一点。海燕心领神会，第二天，海燕梳妆整齐，一大早便来到比特思报到，等待时，海燕坐在一旁，遇到了同期的同事Amy和Kate，两人带着满满的骄傲，挺拔地坐在一旁，人事部将几人聚集起来，将Amy调到一般的工作区，将海燕和Kate调到可以被Scarlet直接培训的工作区，临走前，经理提醒海燕起一个英文名字。坐在座椅上，海燕看着周围人与自己的格格不入，Kate年轻漂亮，善于梳妆打扮，倒咖啡时，和前辈可以毫不怯场地交谈，而Amy，不停地围绕在前辈的身边，殷勤地主动承担各项杂物活，而自己却站在一旁不知所措，海燕第一次感受到了大都市职场的魅力和压力。下班的时候，晓伟终于打来电话，海燕开心极了，带着准备好的袖扣在公司旁边的餐厅等待着晓伟。晓伟匆匆赶到，向海燕解释其实自己回家是因为母亲生病，自己忙于照顾没有来得及向海燕说明，海燕这才放下心，晓伟告诉海燕，自己准备留在山东，找一份公务员的工作，方便照顾母亲，并告诉海燕准备带着自己一起回山东，两人在省城工作，过一分安稳的日子，不想让海燕在上海这么辛苦地打拼，海燕却犹豫起来，晓伟描绘着回去之后的幸福安逸的生活，海燕却并没有听，而是望着窗外几个来自国外的白领端着咖啡，用英文优雅地聊着天。等回过神来，海燕低着头将车票还给晓伟，决定留下来，晓伟失望不已，拿着自己的那张离开了餐厅。海燕难过的回到西装店，眼泪在眼眶里打转，一边找老板娘退换袖扣，老板娘有些心疼海燕，轻轻问着海燕还退不退西装，海燕听到西装二字更加戳心，眼泪簌簌掉了下来。正要走出门，却看到了摆在店门口的女士西装，海燕的难过转变为不甘和愤怒，紧紧地握着退换袖扣的钞票，暗暗下好了决心。

催促毕业生搬离宿舍的消息下来，海燕无奈之下只好在上海寻找便宜的租房，然而跟着中介走遍了大街小巷，便宜的租房要么偏离市区要么交通不便，中介的脸色越来越难看，离开时，中介劝告海燕不要眼界太高，刚刚工作的毕业生只够租这一类的房子，回到公司，中介不愿再接下海燕的单子，询问同事们谁能接替。这时，一个纤细的小手举了起来，一个看起来十分年轻的女生友好地冲着海燕笑了笑，接下了海燕的单子。女孩骑着车，带着海燕来到了一家比较简洁精致的小屋，海燕四处看了看十分满意，立即签约租了下来，两人来到超市，女孩十分大方地主动请客喝饮料，两个年龄相仿的女孩聊了起来，女孩告诉海燕，自己的名字叫陆曼妮，是东北辽宁人，也是留在上海打拼，如果没有海燕，自己接不到单子，就会被炒鱿鱼，这已经是她的第六份工作了。但曼妮坚定自己留在上海不会有错，因为她相信三分天注定，七分靠打拼，十分乐观向上的性格深深感染了海燕，两人一拍即合，一起租下了房子。第二天中午，海燕正准备吃自己带来的便当，另一组的组长Demon突然叫海燕一起出来，带着海燕认识同组的同事，海燕不好拒绝，跟着Demon一起来到餐厅，饭桌上，同事提起Demon最近一直跟着的一个大项目，Demon掩饰着内心的骄傲，淡淡地提起这个事，看到海燕，同事们询问海燕近期有没有跟过什么大的项目，海燕沮丧地摇摇头，实习期以来，自己就没有做过和广告有关的事情，Demon顺势劝告海燕来到自己组工作，保证有更多机会，海燕委婉地拒绝了。结账时，Demon自告奋勇替海燕垫付饭钱，海燕却拒绝了Demon的好意，令Demon尴尬不已。下午，海燕回到公司，被Sarlet叫到办公室，Scarlet命令海燕用两周的时间做一份百世的策划案PPT，两天时间看完全部的客户资料，海燕回到家，一边吃着曼妮煮好的方便面，一边查阅着资料，忙得不亦乐乎，来到公司，Demon又来到海燕身边，主动要求合作帮忙，却还是被海燕铁壁拒绝，Demon没有办法，只好善意提醒海燕公司七点之后会关空调，并留下一把扇子给海燕之后便离开了。海燕准备许久向客户介绍项目的练习，来到会议室后，却发现Kate早早便来到会议上，顶替海燕用英文向客户介绍，海燕默默低下头，心里对Kate厌烦不已。中午休息时，Kate发现自己的笔记本电脑被别人倒上了咖啡，Kate认定是海燕所为，拉着海燕到Scarlet面前评理，Scarlet没有说一句话，静静听完后，警告两人，自己没有义务为这些鸡毛蒜皮的小事买账，让两人出去。两人回到办公桌前背身而对，秘书来到两人面前，Scarlet要求两人一起整理电子档案，Kate没有电脑，又不肯使用海燕的电脑，只能气鼓鼓地坐在桌前。工作了一会，海燕起身拿资料，不小心撞到了其他同事，同事们却借机冷嘲热讽起Kate是关系户，横行霸道，劝告海燕小心走路，Kate听后十分生气，背起包就离开了公司，无论海燕如何劝阻。

晚上，Kate突然面带笑容的回来，带着一包好吃的东西，重新回到公司，放在海燕的桌前，海燕受宠若惊，Kate却不以为然，两人一起吃了起来，看着海燕笨拙的操纵着电子表格，Kate将快捷键地方法教给海燕，两人合作，很快搞定了一大半，看着眼前这个看似娇滴滴的姑娘，海燕却对她有所改观，她好奇地询问Kate，为什么自己那么有能力，却从来不向大家展示出来，Kate笑笑，自己的梦想从来都不是做什么女强人，而是穿着名牌在街上走着，能拥有一场梦想中的草坪婚礼，过着悠闲安逸的生活。两人化解了矛盾，海燕再一次向Kate解释，电脑不是自己动的手脚，Kate点点头，自己已经知道了是谁做的，第二天，谁辞职谁便是真凶。孙总这时来到办公室，Kate向海燕打了声招呼，十分亲昵地牵着孙总的手离开了公司。第二天，海燕上厕所时无意间听到了Amy和同事们说着Kate的坏话，告诉大家Kate和孙总的关系不一般，海燕十分生气，冲上前为Kate辩护，这时Kate也来到洗手间，并没有生气，而是让Amy到Scarlet的办公室，没过多久，Amy气急败坏地走出办公室，扔下工作牌，哭着离开了公司。Scarlet叫上Kate和海燕面见外国客户，看到客户，Kate用一口流利的英语交谈，而海燕却只能生涩地打完招呼，一言不发的坐在一旁云里雾里地听着，结束后，Kate来到海燕身边，告诉海燕当时自己的PPT被自己顶替的原因，正是因为自己不会英语，海燕恍然大悟，决心练好英语。海燕来到成人培训班报名，看到近五千的费用，海燕不禁倒吸了一口凉气，看着银行卡里微弱的数字，海燕再三意识到自己的贫穷和弱小，但海燕不想放弃，回到家，海燕盘算着生活费，硬生生省出了一笔学费。海燕晚了几分钟来到辅导班，环顾四周，看到一个年龄似乎和自己相仿的男士旁边，看着旁边这个带着金边眼镜，十分气质又帅气的男人，海燕和他寒暄起来，她抱怨道自己在班里是年纪比较大的，还好找到和自己差不多的人，男士点点头，反问海燕为什么来学英语，海燕告诉他，自己是因为英语差被领导嫌弃，意识到学不好英语就没有竞争力，男士笑笑，径直走到讲台上，向大家介绍，自己是这个班的老师，叫做杨程远。海燕尴尬极了，急忙将书本挡在脸上，杨程远在讲台上，告诉大家，虽然英语好并不代表比别人更加优秀，但可以提高自己的竞争力，这句话显然是特意为了海燕而说，海燕听后，心中暖暖的，开始有了自信，经过长时间的学习，海燕的英语渐渐有了进步。一天下课前，杨程远向大家推荐《后天》这部电影，下课后，许多女学生围在杨程远身边百般殷勤，杨程远委婉地推脱着，目光却放到了默默走出教室的海燕身上。化妆间里，Kate和海燕闲聊，善于装扮的Kate发现海燕最近悄悄打扮自己起来，一眼便猜出英语班的老师长相不凡，下班后，Kate拉着海燕到理发店做头发，等待时，Kate告诉海燕，自己帮她想出了一个英文名，Harrit，取自谐音“海燕”，这让海燕第一次有了自己的英文名，欣然接受，做头时，Kate劝告海燕，在上海打拼，不仅要提高自己的能力，还需要提升自己的气质和品味，做一个精致的女人，海燕默默记在心里，走出理发店，青涩的半丸子头换成了略显成熟的职场短发，走在路上，海燕静静感受着自己的变化，渐渐有了一种融入上海的感觉。第二天，海燕换了一身衣服，来到电影院正准备观看杨程远推荐的《后天》，突然看到不远处，杨程远也恰巧在电影院中，抱着两份可乐和爆米花，焦急地打着电话，只听见杨程远连连安慰着电话中的人，无奈地挂下电话，海燕有些不好意思，转过身装作没有看见，却还是被杨程远叫住，杨程远打量了一番海燕，发现了海燕悄悄的改变。