在职排队入选赛现场，傅安晏施展必杀技“霹雳手”得分之后便旧伤复发，昏倒在赛场上。刚结束中考的易安乐奔向体育馆，刚好撞见哥哥傅安晏昏倒，担忧不已。（三年后）一天清晨，傅安晏与往常一样，一边照顾着爱犬，一边估摸着时间，准备叫醒如猪一般能睡的易安乐，两人开始了互怼的一天。体育馆内，明洋学院的排球队员盛芷、王明丽等人集结在一起，准备与星悦队一决高下，但最终终究不敌星悦队，惨败而归。队员们都不知道，明洋队此次或有解散的风险，校长已经给教练韩浩下达了最后通牒，韩浩不得已许下打不进省级比赛就辞职的誓言。就在众人沮丧之时，易安乐意外展现了惊人的弹跳力，韩浩和队长盛芷开始对易安乐抛出橄榄枝。

易安乐来到球场看叶满阳打球，多年未打球的她看得热血沸腾，不自觉地在场外为叶满阳鼓掌助威。与叶满阳寒暄几句之后，易安乐匆忙来到蛋糕店，她捧着特别定制的蛋糕却与邱元雅在店门口相撞，邱元雅道歉并提出索赔，安乐表示这个蛋糕有特殊意义不接受道歉，情急之下易安乐只能气急败坏地空手离去。晚饭时，易父、易母在餐桌上重提加入明洋女排之事，被易安乐糊弄了过去。傅安晏知晓易安乐的顾虑，决定带她去排球馆打排球，告知他自己心中所想并鼓励她一定要走得更远。易安乐沉思之后，第二天早上向父母宣布自己决定要加入明洋队，父母欣慰不已。

回到家母亲看到受伤的安乐并没有心疼，反倒责怪她娇气，安乐心里十分委屈，她不知母亲表面装作若无其事，其实采用的是激励刺激法，父亲主动安慰安乐。何敏嘉再次向韩浩提出质疑，她不明白为什么在这个节骨眼教练要让安乐这么一个菜鸟加入球队，韩浩再三表示自己相信安乐经过培养会成为厉害的主攻手，韩浩有些无奈，盛芷出现安慰韩浩。安乐因为太累第二天训练迟到，在门口遇见叶满阳得到他的鼓励。傅安晏前去医院复查，向医生询问自己的状况并表明自己希望能够尽快恢复的愿望。邱元雅因打球致外伤，无法正常完成拍摄任务，在医院挂号时被骗钱，傅安晏上前追赶，邱元雅表示感谢，傅安晏直接拒绝了邱元雅的吃饭邀约。

叶满阳得知易安乐父亲来上课，尾随易教练且向他表示想学习“霹雳手”并挑战傅安晏。第二天，易安乐发布了一条“首战告捷”的朋友圈，叶满阳私聊易安乐，两人聊得十分投机。易安乐平日里既要接受傅安晏的体能训练，也要接受韩浩安排的日常训练，十分疲累，但还是坚持到底，感冒的韩浩鼓励安乐继续坚持。盛芷弟弟来找盛芷，并提出上辅导班需要交500块钱，盛芷掏出400给弟弟让他和老师求情通融一下。盛芷为买感冒药离开销售岗位，得到经理体量，晚上盛芷回到家，父亲嘱咐盛芷要多赚钱抚养弟弟，并再次表达对盛芷打排球的不满。傅安晏向易父表明自己也想重回赛场，易父替死去的傅大哥感到欣慰。

傅安晏得知易安乐身体素质测验仍不过关，他以揉面为由，锻炼易安乐的手腕力量。顾教练询问傅安晏是否有重回赛场的打算，傅安晏表示自己确实有此想法，也正在积极复建。随后，顾教练带傅安晏看职排预备队的训练，叶满阳球技突出，再次提出想要与傅安晏一较高下的请求，傅安晏拒绝。韩浩综合考虑后把何敏嘉转为副攻手，敏嘉不服气，王明丽怀疑安乐从中作梗质问安乐，盛芷帮易安乐解围，两人聊天中，盛芷道出了自己与排球的渊源，是为了一个帮助过自己的人，安乐好奇那个人是谁。王明丽在何敏嘉面前挑唆，她认为安乐就是来抢敏嘉位置的，何敏嘉却认为自己还是明洋队一份子，安乐如果可以让团队更好她心甘情愿让出位置。