“反恐精英”的枪声弥漫在色彩炫目的网吧里，高一三班的向大伟和同学们正在鏖战，突然，高颖因为长时间坐在屏幕前，倒了下去。她的猝死震动了整个学校。 年轻的女老师索拉拉为即将成为高一三班的班主任而兴奋不已，但是男朋友方庆却反对她带这样一个差班，年级主任岳秀梅也对她的能力表示怀疑。第一天上班，为了在雨天帮一位妇女拣回散落的钞票，索拉拉迟到了五分钟，在向全班同学道歉以后，她以此为题让同学们作文。但是班里的网络高手孟响却对她故事的真实性表示怀疑，并且否认当今社会还有那么多品质高尚的人。不过另一名同学蓝阳反对孟响的意见，认为社会上助人为乐还是很普遍的，并得到班里大多数同学的响应，拉拉很欣慰，然而岳秀梅却因为她的迟到感到愤怒。 向大伟的父亲因为执拗的儿子坚持上网游戏而愤怒不已，甚至亲自从网吧揪出激战正酣的大伟。 岳秀梅的儿子蓝阳成绩优异，但是她却只顾儿子的成绩，不给他一点自由，禁止他上网。 孟响不喜欢身为商业名人的父亲，却在网上和“苹果师傅”关系密切，并经常收到她的礼物，可学习成绩一落千丈。然而，“苹果师傅”却是一名网络犯罪嫌疑人。面对拉拉的家访，孟响母亲却仍然沉迷于麻将之中，并且认为孟响成绩不好是学校的责任。无奈之下，拉拉只好单独和孟响进行交流。

面对不听话的儿子，大伟的父亲对儿子说了一声“滚”，大伟一气之下摔门而去。 刘瑶瑶的父母因为感情不和而大吵，听到“离婚”字眼的瑶瑶在失望之中拿出了母亲的安眠药。 孟响的父亲孟怀江接到拉拉的电话，得知了儿子成绩下降的近况，他们约定在孟家见面。拉拉再次到孟家家访，通过机智问答取得了孟响的好感，同时要求孟响重拾对学习的兴趣，孟响热情地请老师留下吃饭。孟怀江回到家，和拉拉讨论对孟响的教育方法：拉拉认为孟响感情细腻，应该以情动人；但孟怀江却萌生送孩子去贵族学校封闭学习的想法。 在拉拉为学生成绩忧心的时候，方庆却为能在孟怀江的公司谋到一份高收入的兼职而大动脑筋。 作文课上，拉拉以秋雨为题，并让同学们在上课时间到户外感受雨天，同学们惊奇而兴奋。然而，看到上课时间在操场上玩耍的岳秀梅却皱起了眉头。 从雨中回来的同学们纷纷写出情深意至的作文，拉拉很欣慰。虽然孟响只看到下雨带来的泥水，但拉拉告诉他从环境保护角度也能写出优秀的文章，孟响很感慨。

年级会上，岳秀梅就拉拉的教学方法对他严词抨击，翟副校长和其他老师也纷纷附和，提出要按教学大纲授课，只有方庆全力支持拉拉。拉拉提出应该首先排解同学们的学习压力。会后，无奈的拉拉只能向老校长求助。 孟响由于淋雨患上肺炎，他的妈妈来到学校大骂拉拉，拉拉委屈地流下眼泪。同学们因为害怕被传染而拒绝孟响递过来的饮料，拉拉却大喝一口，孟响十分感动。 岳秀梅把大量课上的时间用于批评同学导致拖堂，于是孟响和瑶瑶在她背后贴纸条。岳秀梅大为光火，责罚孟响几人站着听课。 为了惩罚，岳秀梅把孟响关在办公室，但是孟响却从窗户跑了出去。岳秀梅一气之下拨通拉拉的电话，拉拉开始四处寻找孟响，终于在一间网吧找到了他。而孟响的事情也开始影响孟怀江的生意。

拉拉为了给孟响求情，特地送衣服给岳秀梅，岳没有接受衣服，但也没有再责怪孟响。 为了报复拉拉从网吧找到自己，孟响把拉拉故意晾在操场，自己却跑回家。拉拉被气地流下眼泪，郁闷的她只好把气撒在方庆身上。孟怀江听说此事，把孟响打了一顿。 同时，方庆找到孟怀江，提出希望获得一份兼职工作，孟怀江同意了他的请求。 拉拉利用七彩阳光网站把孩子们聚在一起，孟响才知道崇拜已久的“阳光女孩”就是拉拉，十分吃惊。 为了建设网站，拉拉开始给同学们分工，而且为了不让岳秀梅知道，拉拉嘱咐大家要对蓝阳保密。 孟响做作业时坚持不用父亲递过来的参考答案，一定要自己完成。虽然熬得很晚，但是孟怀江欣喜地感受到了儿子的变化。

第二天，为了奖励孟响等同学独立完成了所有题目，拉拉给他们打了满分，并且借此机会向全班开展诚信教育。 蓝阳发现大家在建设网站，于是坚持要孟响教他上网。结果在刷夜上网之后，蓝阳开始在课堂上昏昏欲睡。 大伟父亲为了儿子的网瘾问题来学校找拉拉。为了帮助大伟，拉拉专门召开班委会，但是办干部们无所谓的态度让拉拉感到，应该尽快整顿班风。之后，拉拉让大伟用DV拍摄父亲的生活，而一两句顶嘴又让大伟和父亲陷入争吵。 孟响在网上再次遇到“苹果师傅”，但当蓝阳提出见面的要求时，“苹果师傅”却神秘地消失了。 为了抓住“苹果师傅”并且确保自身的安全，拉拉提醒孟响要和“苹果师傅”保持距离。 因为成绩问题，瑶瑶爸爸愤怒地撕掉女儿的画作，瑶瑶一怒之下离家出走。拉拉开始在各个网吧寻找，终于在夜里把瑶瑶接回自己家。拉拉给瑶瑶做面条，又粘好了被撕掉的画，瑶瑶十分感动。经过劝说，瑶瑶答应尽快回家。