千羽和夏冬是网红情侣，镜头前相亲相爱，镜头外你死我活。他们感情出现问题，却因合约限制不敢暴露心声，于是想逼对方先说分手。经纪公司总裁策划双方家长第一次见面，两人认为这是逼对方提分手的好时机，于是向对方家长拼命提苛刻条件，比如千羽说她不会生孩子，夏冬说自己精神不太好，没想到双方父母非常开明，支持二人的一切想法，也包容他们的问题，千羽和夏冬败北。

公司新上任的经纪人酱紫新官上任三把火，她认为夏冬和千羽总是吵架，在镜头前缺乏爱的感染力，让两人去接受表演特训。千羽和夏冬抗议，他们根本不爱对方，更不想接受训练。没想到经纪人是经纪公司总裁的女儿，俩人被总裁一番教训后，乖乖去参加魔鬼恋爱特训，像训练特种兵一样训练说“我爱你”。

为了庆祝千羽和夏冬相识三周年，公司决定拍短片重现两人最初的相遇。在编剧面前，夏冬回忆当初，侃侃而谈自己如何英雄救美。千羽则不断拆台，按照她的回忆，事实是颠倒过来的：千羽行侠仗义，而夏冬坏了她的好事。两人真实的性格与镜头前的人设是相反的。千羽是一个女汉子，大大咧咧的同时，正义感十足。夏冬细致，体贴，爱干净。夏冬因为人设立了太久，模糊了现实与幻想。其实原来戏演久了，会忘掉一些真实。

酱紫按照夏冬和千羽的要求找家政阿姨，没想到她会错了意，找来一个美艳性感的熟女姐姐。熟女姐姐总是趁机勾引夏冬，还趁千羽不在家非礼夏冬。千羽目睹这一幕，她虽然很烦夏冬，但她一直相信伴侣的人品，于是严肃教育了不安分的熟女姐姐。幸好这只是经纪公司策划的一场恶作剧，他们通过了挑战。而夏冬意识到千羽是最了解自己的人，他开始怀疑自己想分手的决定。

千羽和夏冬被疯狂粉丝骚扰，每天心惊胆战，经纪公司想尽办法保护他们，没想到两人还是被伪装成工作人员的疯狂粉丝绑架了。绑架现场，两个疯狂粉丝起了内讧，男粉威胁俩人不准分手，女粉威胁俩人立刻分手，夏冬趁乱逃脱，打倒敌人救出千羽。千羽感慨夏冬没有丢下她离开，有些感动。远处传来警笛声……