基本内容

杞灵法：是一种简单易行，非常有效的强肾助阳法！

第1章性生活概述/1

一、性生活是夫妻间的“公共事业”/1

二、性生活能祛病延年/2

三、性生活是美容的催化剂/4

四、男女性生活力不从心的原因/5

五、影响生育质量的多种因素/7

六、应用功能性食物壮阳、滋阴、优生/9

第2章　食物的范围/10

一、传统食物/10

二、“药食同源”品种食物/10

三、“食品新资源”品种食物/11

第3章　营养与壮阳、滋阴、优生/12

一、不饱和脂肪酸与壮阳、滋阴、优生/12

1．二十碳五烯酸　3．EPA和DHA的（EPA）（12）　摄取量（13）

2．二十二碳六烯　4．油酸、亚油酸、亚酸（DHA）（12）　麻酸（14）

二、蛋白质与壮阳、滋阴、优生/15

1．精氨酸（15）　4。甘氨酸、谷氨酸、