长寿密码

2013年张鸥导演电视剧

七集电视纪录片《长寿密码》是中央电视台中文国际频道（CCTV-4）第一次以主题的形式，从人的生理、心理、社会环境、自然环境等方面向广大电视观众揭示中国乃至世界长寿文化现象的人文纪录片。《长寿密码》节目在揭示长寿现象的同时，也会给人们提供一些长寿养生的方法和借鉴经验。

基本信息

2013年8月5日―11日，中央电视台中文国际频道（CCTV-4）频道特别编排（每天22:00）（1―7集）

2013年8月14日―20日，中央电视台中文国际频道（CCTV-4）频道特别编排（每天19:15）（1―7集）

2013年12月9日―16日，中央电视台综合频道（CCTV-1）《魅力纪录》栏目（每天22:40）（1―5集）

2014年1月6日—10日，中央电视台纪录频道（CCTV-9）《万象》时段（每天19:00）（1―5集）

第一集：走近长寿

“寿命”是大自然给予每个人的一笔“时间存款”，没有人知道确切的“余额”。虽然生命是有限的，但人类却从来没有放弃过对生命无限的向往。本集向观众揭示当今世界上的长寿现象，探秘最长寿的老人，提出长寿的课题。

第二集：仁和者寿

长寿密码

一个寿字的伸展，承载了几千年长生文化的思考；一个和字的延续，造就了无数个家庭长寿的梦想。仁和者寿，一直是中国人对寿命长短的一种认知。本集将从历史的长河中探秘长寿的密码，讲述古往今来，人类各种延年益寿的方法和长寿的理念。

第三集：食以养生

为了生存，神农尝遍百草，寻找食物。为了健康和味道，后来人创造出更多的美味佳肴。味觉上吃喝的满足和身体上能量的变化，让人更加相信，寿命的长短是吃出来的。本集将揭示吃喝中的长寿之道。

第四集：再造春秋

中医药是中华传统文化的瑰宝，中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。千百年来，无数人通过中医养生，达到了保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。本集将揭示中国传统医学对人类长寿的点滴贡献。

第五集：动静之间

旺盛的精力，充足的能量，是一个健康生物的最好表现。寿命的长短受什么影响？生命该动还是该静，一直是养生家们探索的目标。本集将揭示究竟什么样的运动方式可以动静结合，延年益寿。

第六集：不老歌谣