一只足球高高地抛向天空，激烈的足球对抗赛开始紧张地进行。带球、传球、队员们行云流水。一次次的进攻，一次次的防守，都使萃英中学的体育老师陆捷（钱枫饰）心弦扣动。就在比赛快要结束时，萃英中学的队员终于以一记漂亮的头球，与对手琴岛二中，战成了…1:4，依旧是惨败。一辆鲜红的小轿车在路上飞驰，路过水坑也不减速，溅了路边的大爷一身泥。这一幕被裴朵（江疏影饰）看在眼里，她猛踩单车，终于在红绿灯前追上了轿车，质问车主人为什么不减速，但车主人穆奇（胡歌饰）毫不心虚，一针见血地指出大爷乱穿马路，自己故意溅他一身泥。通过朋友组织的聚会，钟艳与穆奇相识，她对穆奇相当满意，无论是外表、谈吐都深得她心。通过进一步的交流，钟艳也知道了穆奇正在开一家足球培训学校。但实际上，穆奇的足球培训中心刚有点起色，但场地租金又要涨价。他之前投资又被骗，股票又套牢，一时之间陷入了窘境，于是答应了钟艳去做萃英中学足球队的教练。另一边，校长办公室里，裴朵也作为新晋实习教师前来报道，钟艳看到裴朵的跆拳道段位，将她派去当足球队领队。对于初来乍到的穆奇，队员丁羽略显不服。穆奇二话不说，当即把丁羽开了，全然不顾他是球队主力的事实。他告诉队员们，三天后的比赛可以证明他的执教能力，但前提是队员们必须绝对服从他。

上半场结束，萃英中学队抢断七次、破坏十二次、造越位六次全部成功，但并没有一次真正意义上的进攻。趁着中场休息，穆奇再次给王荆轲布置战术，并告诉他准备进攻时，自己会给他信号。就在战况僵持时，穆奇突然给了荆轲进攻信号，王荆轲抓住对方冒进的时机，成功与队友配合拿下一球，并且靠着这一球，拿下了整场比赛。裴朵来休息室找到穆奇去训练，但穆奇先让队员们去练习体能，累趴下了他再去训练。这点让裴朵不能理解，指责他对工作没有热情。但穆奇突然起身，让她使用自己的热情，去把秦明浩找来球队。但不到五分钟，裴朵就悻悻地回来，穆奇猜到她被拒绝了。裴朵不肯轻易放弃，向同学们打听秦明浩的情况，得知了秦明浩有个妹妹秦明鸢。她请明鸢劝明浩参加球队，但被狠狠地拒绝了。裴朵向穆奇吐槽这对毒舌兄妹，并告诉他秦明浩说自己已经不喜欢足球了。但穆奇心中有数：踢球与谈恋爱不同，谈恋爱可能会移情别恋，但踢球，一旦爱上了，就是一辈子的事情。学校里，有位师弟当众向裴朵表白，但被裴朵直接拒绝。穆奇给裴朵发来消息，让她找一支球队踢训练赛。他告诉裴朵，最好找一支大学生球队，让队员们见识什么才叫真正的比赛。无奈之下，裴朵只好找自己大学学校里的足球队，球队的队长碰巧是上次表白的师弟崇越。她说明来意，崇越答应了。练习赛上，穆奇给队员们下达战术：把他们踢到抽筋。队员们干劲十足，强势进攻，将崇越踢得大为不快。

萃英中学队在与琴岛师大队的对抗中，一开始略占上风，但渐渐体力不支，防守开始跟不上，被师大队连连得分。最终师大队以6:0战胜了萃英中学队。明鸢被一群小混混堵住，被明浩和荆轲救下。混混们悻悻而走。荆轲再次劝说明浩加入球队，但明浩还是拒绝了。晚上，那几个混混又堵住了明浩和明鸢，裴朵和穆奇相继赶到，救出了二人。裴朵在回家路上，看到穆奇和刚才的那几个“小混混”一块儿喝酒聊天。这才知道原来这些人是穆奇请来的“演员”，目的就是为了让明浩加入球队。裴朵开始悉心学习足球的基本知识，这让穆奇刮目相看。他仔细回答裴朵的问题，并且夸赞她认真时挺可爱的。裴朵问题太多，穆奇早已不耐烦，他告诉裴朵很多东西，要在实战中才能完全理解，裴朵似乎心中早有打算，约穆奇外出“实战”。两人来到游戏室，玩起各种游戏。不久，他们来到一间咖啡店，却意外遇见了穆奇的前女友——大明星雨菲，穆奇有意躲避，但还是被雨菲看见。雨菲朝他走来，让他有空约她聊聊，穆奇不置可否，只说到时电话联系。裴朵把自己偷偷拍的雨菲的照片拿给穆奇看，却被穆奇勒令赶紧删掉。他告诉裴朵，自己最讨厌她们这种爱慕虚荣的人，裴朵非常生气，直接下车走人。穆奇抬头看着雨菲的海报，陷入了沉思。

裴朵主动为昨天的事向穆奇道歉，并且当着穆奇的面删掉了雨菲的照片。裴朵请求穆奇假装自己男朋友，一同与崇越吃饭。吃饭时，穆奇刻意表现出与裴朵的亲密，让崇越大跌眼镜。穆奇越演越来劲，裴朵终于听不下去了，她打断了穆奇，指责他污蔑自己的清白。一番解释过后，崇越却会错了意，以为自己在裴朵心中地位特殊，还叫裴朵与自己一块感谢穆奇的配合。穆奇给队员们上课，告诉他们没有经验没关系、没有实力也没关系，只要坚定必胜的信念，没有什么是不可能的。这场慷慨激昂的动员课也被门外的钟艳看在眼里，她不禁更加肯定穆奇的能力。穆奇进一步给队员们布置比赛战略，扬长避短，抓住机会。秦明浩先进一球，但穆奇却高兴不起来。因为在女生拉拉队激烈的加油声中，队员们太过激动，导致体力耗尽，让下半场形势险峻。前锋队员突然抽筋，这时丁羽主动请缨，想要重返赛场，穆奇答应了。明浩任意球罚球射门，萃英中学取得两连胜。队员们与观战女生都十分激动，在欢快的氛围中，明鸢却警告明浩不要再与何心言有接触，提醒他不要忘了父亲为何入狱。钟艳答应穆奇，愿意出钱买一批新的训练器材，穆奇稍加思忖，有了自己的想法。

夜深了，丁羽还在球场上练球。看到王荆轲过来，他不禁挖苦起自己的老队友来。王荆轲大声提醒他：一起踢球是他们曾经共同的梦想，而且承诺自己会想尽一切办法让他归队。但丁羽并不领情，还指责王荆轲忘本。杨钒组织召开学校教师会议，严肃批评足球队组织女同学看球赛的行为。与此同时，穆奇让王荆轲打听队员们喜欢的女生，并列了一张表。穆奇让裴朵把这些女孩找来加入拉拉队，让全校公认的“女神校花”何心言担当队长。穆奇想要足球高手周经纬重回球队，但传言周经纬苦心备战高考，根本无心踢球。通过调查，穆奇得知周经纬的父亲是出租车司机，但最近生病了，所以周经纬一直在帮父亲分担工作。穆奇以此作为要挟，让周经纬加入球队，不答应的话就举报他们违法运营。训练场上，大家看到突然归队的周经纬都十分惊喜。但裴朵却大发雷霆，逼问穆奇是不是强迫了人家。穆奇拿出证据，告诉裴朵周经纬每天都会一边接客，一边看别人踢球，这说明他心里还是热爱足球，对足球怀有梦想。陆捷得知周经纬归队，立刻跑到钟艳那里打小报告，指责穆奇为了招收球员，强行把成绩好的同学拉进球队，但钟艳叫陆捷别乱扣帽子。两人争执不下，决定找周经纬来问个清楚。