云龙东路隧道发生连环相撞交通事故，东山站消防大队马上出警。霍言正巧驾车经过出事路段，身为一名消防员，他逆着人流上前，向消防大队报告了当前隧道内的状况。东南医院的晏蓝等医生配合消防大队准备拯救伤员。霍言进入隧道内，发现一名孕妇被困在车内，孕妇临近预产期并患有糖尿病，忍受不住被困的环境而昏迷，霍言与晏蓝医生通电话，在孕妇包中找到胰岛素注射器，具备一定医学常识的他准备为孕妇注射，然而此时一辆汽车漏油燃起了大火。消防大队及时赶到，准备对困住孕妇的车辆进行破拆，然而霍言提出反对，因为就目前情况而言，破拆会对孕妇所处空间造成一厘米的压缩，很可能会伤到她，于是提出拆后备箱救人的方法。罗杰队长思虑后表示赞成。经过一通操作，消防人员成功将孕妇救出，为了安慰孕妇，霍言为她放了一首舒缓的歌曲，并且讲起了母亲怀自己的故事，这一切都被正与孕妇通电话的晏蓝听见，她回忆起了自己小时候的某些片段经历。 此时孕妇因为受到惊吓，即将生产，正巧医生到了，当场为她接生。而霍言则转身投入了隧道内的救援工作，与晏蓝恰巧错过。经此一事，晏蓝似乎对未见到的电话里的男生产生了好感，觉着人家的声音很好听很有安全感，是理想男友的声音。 霍言任职东山消防站副站长，与罗杰同级。罗杰对霍言的新官上任感到不服气，认为他抢了兄弟们辛辛苦苦打下的“江山”。而霍言此人确实非常优秀，从学员到毕业再到消防队任职，屡次立下战功，名副其实。两个头次见面并不投机的小伙被领导要求共同战斗。 消防站队员王大印在洗澡的时候遇见一位新来的名叫江桐的女队员，纯情小男生被人家女生差点看光，王大印在队员的嘲笑中感到无地自容。结果当天集合的时候就被领导告知由自己来对新成员们进行训练。 王大印妹妹生病住院，晏蓝对她很是照顾，并答应小妹妹第二天在市区组织的套盲盒活动中把她最喜欢的限量版盲盒套中，让里面的玩偶陪她一起进手术室。 上任之前，领导给霍言放了半天假回家陪伴家人，回到家中，霍言回忆起了父亲，原来当年父亲也是东山站的一名消防员，因为一次火灾事件而牺牲，这次霍言来到东山站任职，目的其实是为了在父亲战斗过的地方继续战斗。 市区套盲盒活动中，一个也套不中的晏蓝与百发百中的霍言巧遇，霍言将限量版盲盒套中，晏蓝因为之前答应过罗杰的妹妹，所以请求霍言把这个盲盒让给自己，然而这个盲盒霍言是来帮自己母亲套的，所以不愿意让，两人相遇并不愉快。 罗杰一直在追求晏蓝，然而晏蓝只把他当发小好友。晏蓝向他问起前几日隧道案件内那个电话里的消防员，罗杰因为与霍言关系并不好，于是只简单应付了几句。

富家小区发生火情，东山站消防大队立马出警。霍言罗杰相互配合，带领队员进入居民楼拯救被困群众，陈站长带领队员在楼下布控灭火。然而这个居民楼内有一处香水作坊，存在着非常严重的安全隐患，明火星滴落到楼下，引发火势蔓延。晏蓝医生在火圈中抱起了一个被困的小女孩，她刚将女孩送到消防员手中就发生了爆炸，晏蓝被炸飞，昏了过去。刚刚下楼的罗杰听说晏蓝被困，瞬间想要冲进火圈救人，被拦了下来。此时还身在居民楼中的霍言借助高处的地理位置对灭火措施进行指挥。醒来的晏蓝通过对讲机与霍言通话，在霍言的指挥之下，为了远离火源，她蹒跚的向楼上奔去。晏蓝听出了这个声音正巧是前几日隧道里的声音，瞬间感觉心安了些许。罗杰通过云梯将走到四楼的晏蓝接了下去。警情结束之后晏蓝以为消防员老吴是哪个对讲机里与自己对话的人，好闺蜜白晓琳主动请缨上前要了人家的微信，还帮晏蓝与老吴约定一起吃饭。 医院的叶教授开了一个课题，与东山站共同研究消医联动实验，正在包括晏蓝在内的几个医生之间选择一个参与人，刘璇医生一直有着自己的小心思。她似乎很想进东山站，于是私下找李教授交谈，想要参与到这个实验课题之中，但是叶教授最终选择了各项能力都十分出众的晏蓝。 前几日的隧道车祸对韩氏药业影响很大，把他们的单抗药的样品全都烧毁，相关负责人私下找道李主任，要求在没有样品检测的情况下，先给出具一份合格的检测报告，李主任感到为难，因为这不符合流程，而对方则云淡风轻的表示没有什么，只要他按照自己说的做就可以了。 刘璇似乎对罗杰很感兴趣，趁着罗杰来医院看望妹妹的时候主动提出加微信，然而罗杰对她一点印象都没有，本想拒绝，此时刘璇突然提出晏蓝与自己同在这个医院能够经常联系，于是乎一直追求晏蓝的罗杰就同意加微信了。 消防站内的好兄弟们听说老吴被女生邀约，非常激动，给他除了许多注意，第一次约见女生应该注意什么言谈举止，应该从什么话题开始聊天等等。看着几个兄弟非常兴奋且不靠谱的样子，老吴找到霍言，想听取他的意见，同样没什么经验的霍言决定通过高科技——对讲耳机来帮助老吴约会。 偷听见晏蓝约会地址的刘璇也邀请罗杰来到这家餐厅，想要让罗杰当场看见他的心上人与别的男人约会，打消他对晏蓝的念想，从而利于自己上位。进入餐厅，刘璇故意走到晏蓝所在的餐桌旁，假装偶遇，然而并没有引起罗杰对晏蓝的误会。 罗杰发现了霍言就在楼上指挥老吴说话，打趣老吴实在是很拼。交谈之际，老吴实在没办法，实话实说，自己没有在火场帮助晏蓝，真正帮助他的人是霍言。

消医联动实验项目正式开始，晏蓝作为研究人员率先来到东山站处理实验室等事务。因为罗杰不在，所以消防队中负责此项目的责任就落到了霍言身上，但是由于前几日餐厅内的遭遇，霍言直面晏蓝会感觉尴尬，所以委派李延亮前去安排，并且嘱咐有任何要求都尽量满足晏蓝医生。李延亮带领晏蓝来到一处储藏间，这个房间将成为晏蓝等医生的实验室。此时李延亮曾经在火场中救出的一位蛋糕房老板前来消防站送蛋糕，暂时留下了晏蓝一人在房间中。晏蓝收集掉在地上，她穿过栅栏将手机捡起来，不了头却被卡住了，无奈之下只能用手机拨打119。当警铃响起，警情就发生在自家消防站仓库，诸位消防人员顿然懵了。霍言急忙来到仓库，看到晏蓝把自己的头卡在了栅栏里，非常不客气的嘲笑了人家，之后便尽职尽责的将人拯救出来，结果一个趔趄，晏蓝向后倒去，霍言急忙抓住她，两人举例瞬间拉近，有些暧昧。 江桐几位大学生消防员在研究无人机技术，正巧被路过的王大印等人看到，为了向队友展示自己的班长风采，王大印气势汹汹的把这几个大学生消防员训了一通，然而江桐表示不服，两人约定进行比赛，一个徒手爬楼，一个利用无人机，看谁能先把高楼火情给灭掉，结果是江桐的无人机技术赢了。 看着自己输得很惨，王大印开始耍无赖，不愿意接受惩罚，江桐脾气也是暴躁，两人吵吵起来打算再比另一个项目。霍言及时收到两人吵架比赛的消息，连忙前来处理，然而自己的劝架并不管用，两个冤家又开始吵起来，霍言表示无语，在两人吵架的时候无奈直接离开了。 晏蓝、罗杰两家家庭聚餐，罗妈妈和晏妈妈对这两个青梅竹马的孩子很满意，已经口头约定了两人的婚事，罗妈妈还希望罗杰能够结束消防员工作来回继承家业，然而罗杰表示拒绝，认为自己的妹妹罗小燕可以继承家业，只是年级小，还需要爸妈多培养几年。 晏蓝和朋友聚餐，偶遇霍言和霍母，霍母因为或霍父去世一事，精神稍微有点不太正常，穿着打扮都很小女生的样子，但是她对晏蓝很是喜欢。吃饭途中，晏蓝前男友出现，称自己要结婚了，邀请晏蓝参加婚礼。气氛僵着时刻，霍言出现，假称自己是晏蓝男友，接受了婚礼邀请。 罗父身为医药公司董事长，与之前要求李主任出具药品检测报告的韩氏药业的韩总会面，商讨双方公司合作事项。韩总巧舌如簧，得到了罗父的认可。 消防队与医院的野外合体拉练开始，罗杰霍言各带一队进行比赛，两个队长分别选择了不同的路线。晏蓝在霍言一队。拉练的时候江桐不小心与王大印一同滚下了小山坡，一个崴了脚，一个后背擦伤。

叶教授肺热，在闺蜜白晓琳的提醒下，晏蓝想起拉练的山区有野生岩蜜，对治疗肺热有一定的疗效，于是休息的时候前往一户农家购买蜂蜜，在与大姐交谈的时候了解到大姐的丈夫一晚都没有回家，想到天气预报预告将有雷雨，于是主动提出帮大姐找人。江桐和王大印因为负伤而退出拉练，江桐心气高，对自己负伤退赛一事有些忧郁，而另一边的王大印却很想得开，该吃吃该喝喝，还特意给江桐留下了一盒饭。江桐看着王大印走开后便一改自己的倔脾气，打开饭盒开始吃饭，而王大印则在帐篷后边偷偷看了一下这个假装硬气的女生，很可爱，很好笑。晏蓝一人前去寻找大哥，经过半小时的搜索，终于发现了摔断腿的人，急忙将此时报告总站，陈站长在得知此消息后，马上安排霍言带领队伍进行搜救，而距离较远的罗杰则被要求回大本营准备及时进行接应。 晏蓝对大哥进行必要抢救，而此时霍言也带领队员及时赶到，经过初步诊断，这位大哥存在内伤，需要尽快进行手术，然而此时天色已经发生变化，病人病情又等不及医生的到来，两人决定就地对患者进行手术。面对领导上级的异议，霍言力排众议，果断支持晏蓝的手术提议。 经过专业的微手术治疗，大哥暂时脱离危险，然而晏蓝却因为体力精力消耗过度有些晕眩，霍言不得已背着她走路，两人一路上还谈心，气氛暧昧，心情愉快，然而这一切都被大本营里操作无人机的罗杰看在眼里，酸在心里。 刘璇安慰罗杰，自己喜欢的人不喜欢自己其实挺正常，无需太过伤心，然而罗杰表示自己已经喜欢晏蓝十年了，当前似乎事业、爱情的赛道都让别人反超了。两个同样没能得到自己心上人喜欢的天涯沦落人看着雨后的彩虹，干杯喝可乐。 老吴过生日，当晚，大家伙在野外拉练场地给他做了生日蛋糕庆生，老吴告诉大家，自己已经办理了退出消防队伍的手续，这个生日，也算是对大家的告别。之后便对每一位队友说了自己的真心话，气氛瞬间变得伤感起来。老吴人很好，大家都不舍他。看着消防队员们的情谊，晏蓝等医护人员也很感动。 消防站队员来到东南医院体检，白晓琳帮晏蓝化妆，打趣称晏蓝是第一次以队员嫂子的身份出现，得好好打扮，给霍言长长脸。听到她们的玩笑，刘璇直接挑明自己喜欢罗杰，既然晏蓝喜欢的人是霍言，那么不如两人合作，由晏蓝帮自己追罗杰。看着刘璇一副交换的语气，晏蓝直接拒绝，称她若真心喜欢罗杰，就得自己去争取。 另一边害怕针头的霍言以拉肚子为由暂时拒绝了采血的项目，走廊内与晏蓝装上，扫了一遍体检单后，晏蓝直接问他为什么不去抽血。

罗杰趁着体检有时间，来到晏蓝办公室休息，此时办公室内只有刘璇在，为了讨好心上人，刘璇又是拿出零食又是邀请人家去看电影。罗杰本想约晏蓝一起吃饭，然而晏蓝在微信上表示没有时间，于是他只能被刘璇拉走去看电影。霍言害怕抽血，一个人躲在厕所，想要避开晏蓝的“追捕”，自以为很聪明马上就能溜之大吉的霍言在男厕所门口被晏蓝堵住，他被晏蓝打趣是不是晕血，原本想自我狡辩一下，结果看着护士推来医疗废物的小车，上面刚好有带血的棉棒和针头，霍言瞬间腿软，原来他不仅晕血，而且晕针。霍言体检完毕后送晏蓝回家，楼下分别的时候正巧被楼上的晏蓝父母看见，晏妈妈对霍言直面印象不错，打趣晏蓝称若是和罗杰成不了，那这个小伙也不错。被说中心事的晏蓝害羞躲进了自己的房间。夜晚，东山站，几人来到餐厅吃夜宵，霍言罗杰因为给晏蓝开牛奶瓶的事情而针锋相对，为了缓和两个副站长的火气，李延亮端来了一盘子好几十瓶牛奶，这两个人瞬间开始拼起奶来，看着这两位拼奶的样子，晏蓝很是无语。 晏蓝看了霍言体检报告后，认为有些陈年旧伤需要进行中医调理，于是邀请他一起去做中医按摩。按摩结束后被送了一套针灸服务，已经发现霍言晕血晕针的这个弱点后，晏蓝就想着整蛊一下，也是帮他克服心理障碍。霍言原本不愿，然而在晏蓝的激将法之下，还是乖乖的接受了，看着被吓坏的霍言，晏蓝觉着很好笑。 一个老奶奶的猫咪卡在树上下不来了，于是拨打119电话，急忙赶来的王大印江桐等人对此稍微有些无语，然而人民群众需要消防战士，那么不论做什么都义不容辞，江桐王大印商讨如何安全把猫咪救下来的策略，两人产生冲突，王大印惜命，认为只要用无人机飞上去吓一下，它就会自己跳下来，然而江桐认为猫咪被卡住，需要人为爬上去救援。 晏蓝带着霍言来到一个宠物店，向他介绍自己的“男朋友”，一只小柴犬，霍言对着小柴犬说，从此刻开始，你可以下岗了，晏蓝的男友霍言正式上线。 刘璇与罗杰一起去玩卡丁车，刘璇是这里的老顾客，玩的非常溜，然而还是偷偷要求工作人员在自己的车上插上限速卡，这样就输给了罗杰，两人约定下次再来比赛。 罗杰与父亲就退出消防队一事产生冲突，罗父希望他能退出消防队回来继承家业，然而罗杰不愿意。 霍言晏蓝确定关系后在商场里玩得很开心，又是逗鸟又是摸小兔子，看着晏蓝这样的可爱，霍言非常欢喜，带她来到一处最佳观星点，准备晚上一起看星星。他带着晏蓝回到消防队，升起云梯，在云提上，霍言再次向晏蓝告白，日后若是怕了，有他的安慰，累了，有他的怀抱，冷了，有他的围巾。面对他的告白，晏蓝很感动，对着星星许愿。