伸筋草（拉丁学名：Common clubmoss herb Latin，别名：牛尾菜），石松科石松属植物。它生于疏林下荫蔽处。
其干燥匍匐茎细长而弯曲，黄色或黄绿色，质柔韧，不易折断，直立茎2歧式分；鳞叶常皱而弯曲，密生于茎上，线形或线状钻形，黄绿色或黄色，叶端渐尖呈芒状，叶脉不明显，以茎长、黄绿色者为佳。它分布东北、华东、华南、西南及内蒙古、河南等地。
基本信息
中文学名
目
拉丁学名
Common clubmoss herb Latin
别称
科
形态特征
干燥匍匐茎细长而弯曲，黄色或黄绿色，长30～120厘米，径粗1～3毫米。质柔韧，不易折断，折断面近白色，内有黄白色木心，常可见近直角生出的黄白色细根，外皮常脱落。直立茎2歧式分枝。鳞叶常皱而弯曲，密生于茎上，线形或线状钻形，黄绿色或黄色，无毛，略有光泽。叶端渐尖呈芒状，全缘，叶脉不明显。质薄，易碎。气无，味淡。以茎长、黄绿色者为佳。
分布范围
生于疏林下荫蔽处。分布东北、华东、华南、西南及内蒙古、河南等地。主产浙江、湖北、江苏等地，湖南、四川亦产。
主要价值
入药部位
植物全草。
性味
味苦、微辛，性温。
1、《本草拾遗》：味苦辛，温，无毒。
2、《本草求原》：甘涩，平。
归经
肝、脾、肾经。
功效
有祛风除湿，舒筋活络的功效。
主治
用于关节酸痛，屈伸不利。
相关配伍
1、治风痹筋骨不舒：宽筋藤，每用三钱至一两，煎服。(《岭南采药录》)
