荷包蛋
2荷包蛋是一道以鸡蛋、油、盐为主要食材的家常菜,因外形酷似荷花,里面的蛋黄和莲蓬很象的,外皮清脆并且很轻巧,一般人群均可使用 。荷包蛋因其做法简单,造型美观,加上鸡蛋富含丰厚的蛋白质,可以补充日常活动所需的营养,特别适合儿童食用1。
其制作方法是煎和煮,煎蛋的做法是大火将锅烧热,加入油,放入1只鸡蛋,底面快速煎定型,然后用筷子夹住一侧,拉向另一侧,让蛋白将蛋黄包裹住,形成“荷包”状,一面煎焦黄翻面,煎另一面,快速成熟后便可出锅。煮蛋的做法是将鸡蛋直接打在沸腾的水中煮制而成,保证蛋黄保持圆形不散开23。
基本信息
- 中文名
荷包蛋
- 主要营养
蛋白质、钙、钾等
- 口味
咸鲜
- 制作方法
煎、煮
- 分类
小吃
- 外文名
Poached Egg4
- 主要食材
鸡蛋、食用油、盐
发展历程
荷包蛋流传过很久,是从外观得来。具体年代也已失传了,传说宫廷中的厨师很会做这道菜,当时的御膳房的御厨为了讨当时的皇上喜欢,就按照水中的荷花做的,正宗的荷包蛋,外形酷似荷花,里面的蛋黄和莲蓬很象的,外皮清脆并且很轻巧。因此叫荷包蛋,后来随着御厨告老还乡,离开了宫廷,这道荷包蛋才广为流传开了。以后就进入寻常百姓家了,都叫这个叫荷包蛋。
另一种说法是,早先的荷包蛋是煎单面的,然后翻起一边对折,形成一个半圆形,形状好似荷包,故名荷包蛋。这种做法直到六七十年代还有很多人家保留着,现在多数人因为做荷包蛋是图方便简单,已经极少有对折的,而多为仅煎单面或双面就出锅的。这样已不再有荷包形状,但这个名称一直保留下来。
风味特征
荷包蛋是大家早餐常常吃到的食物,好处是方便快速,做法也非常简单的。准备上一个小锅,把鸡蛋打在小碗里,小心不要让蛋黄破掉。倒一些油到锅子里,加热后,把碗里的鸡蛋小心放进去,这时可以在鸡蛋的周围洒上少许的热水,荷包蛋将会更完整,更漂亮,洒上少许盐、胡椒粉,等到熟了以后盛起食用的荷包蛋是单面煎蛋黄部分并没有全熟,不过它的滑嫩感十足,有许多人爱吃;如果等荷包蛋一面熟了,翻面继续煎熟的荷包蛋叫做两面煎这时边缘因为在锅中加热的时间较长,所以会产生焦化现象,口感较脆,这又是我们的另一种选择了。
另外,在有些地方,荷包蛋则代表将鸡蛋磕入正在煮沸的开水中煮熟,鸡蛋不打碎,这样煮出来蛋黄不破,鸡蛋形状犹如荷包而得名。这种做法通常用于煮面条、方便面等食物中。
做法介绍
食材原料
水煮荷包蛋
【配料】:主料鲜鸡蛋1个。辅料醋少许。
制作方法
1、将小锅内加入250克水,倒入醋,将水烧开。把鸡蛋磕入一个杯子内;
2、待水开后,使开水保持微开而不太翻滚时,将鸡蛋徐徐倒入水内,煮至蛋清凝固、蛋黄呈溏黄时,捞入小盘内,稍晾即可喂食。
微波炉煎鸡蛋
用一个小碗,碗里擦上油(这样就不会粘上了),然后把鸡蛋打到碗里,然后用一根筷子或牙签把蛋黄插破(插一个小洞就行,防止在加热中蛋黄暴裂),然后放上一点盐,然后用碟子把碗盖上,在放入微波炉中,加热35-45秒就差不多了,如果没熟再加热一会就好了。
油锅巧煎鸡蛋