• 1.摘要
  • 2.基本信息
  • 3.风味特征
  • 4.做法介绍
  • 5.食用效果
  • 6.饮食文化
  • 7.食用指南
  • 8.参考资料

奶皮子

以牛奶为主食材的食品

奶皮子,蒙语称“查干伊德”,“乌如木”、“乌日莫”,汉语的意思就是“白色的食品”。奶皮子含有丰富的维生素和微量元素,其可以帮助钙质吸收,可以预防或是辅助治疗骨科疾病1

1/3

奶皮子制作方法是把马、羊、牛和骆驼鲜乳倒入锅中慢火微煮,等其表面凝结一层腊脂肪,用筷子挑起挂通风处晾干即成。奶皮子口感绵滑细腻,味道奶香浓郁、清甜可口,平日里储存冰箱冷藏即可,想吃时取出直接食用1

“奶皮子,属性清凉,有健心清肺、止渴防咳、毛发增色、治愈吐血之能。”记载于元代《饮膳正要》。它也是脂肪酸卵磷脂的最好来源。据记载已有五百多年历史2

基本信息

  • 中文名

    乌如木

  • 功效

    滋补身体调理气血

  • 主要食材

    牛奶羊奶

  • 口味

    奶香味香甜油腻

  • 营养成份

    碳水化合物膳食纤维

  • 别名

    奶皮子

风味特征

1/6

奶皮子,蒙语称“查干伊德”,“乌如木”、“乌日莫”。汉语的意思就是“白色的食品”。是把马、羊、牛和骆驼鲜乳倒入锅中慢火微煮,等其表面凝结一层腊脂肪,用筷子挑起挂通风处晾干即为奶皮子。属鲜奶中的精华。味纯香,营养丰富。加上奶茶、奶果子、炒米食用,为招待贵宾的佳品,曾被称为“百食之长”,无论居家餐饮、宴宾待客,还是敬奉祖先神灵,都是不可缺少的。因地区不同,其品种和制作方法也不尽相同。主要有奶皮子、奶油、奶酪、奶豆腐等。

奶皮子是哈萨克、维吾尔、蒙古、锡伯等少数民族喜欢的奶制品。奶皮子是指牛、羊奶上面漂浮的一层脂肪和奶蛋白的混合物,其味有奶香和脂肪香,略有甜味,十分可口。提取的方法是一般在傍晚挤牛奶或羊奶,静置一夜后,第二天撇去上面的浮油,这种浮油,像奶子结了一层皮,所以称其为奶皮子。

少数民族称其为“卡依玛克”。这种生奶皮子含有一定的酸质,自然发酵后略含酸味,吃起来有一股浓郁的香味。俄罗斯人称这种奶皮子为“斯米旦”,是抹在面包上吃的一种调味品。还有一种奶皮子是在牛、羊奶煮熟后,等奶凉却后,取下奶子上面浮的一层奶皮。这种熟奶皮子多为家庭制作,大多用抹在馕上或是放在奶茶中食用。

特别是哈萨克族、维吾尔等少数民族早晨喝奶茶时,要喝带有厚厚奶皮的奶茶,其味特别香。

做法介绍

制作奶皮子时,将锅里的奶子煮沸,多次拂扬冒起泡沫后,形成一种粗粒麻状的 油层,取出凝结后就是奶皮。炖制奶皮要掌握 火候,为使油层加厚,及时铲下锅沿上的粘贴部分并多次添加生奶。加奶和火候适当就能取出比较厚的奶皮。火小奶皮淡薄,火大了则味焦。熬奶皮子的时候,有时也要往锅里放些糖,以便使奶皮子带点甜。大多数人家是晚上熬奶皮子,经过一夜的时间,第二天就会在熬过的奶子上结一层厚而多皱纹的表皮,这就是奶皮子。每七斤生奶能制出一斤奶皮子,是为上乘。

做好的奶皮子要用一根干净的木棍从中间挑起,然后找一个阴凉通风的地方晾干,不能直接暴晒在太阳下,因为这样会使奶皮子变黄变硬。等奶皮子干了之后,就用一个半圆形的笸箩来存放,以备冬春季节食用。

取奶皮剩下的是熟奶,熟奶可以做奶酪,加酸奶或者直接饮用。锅底残留的叫锅巴,对煮奶锅巴,牧区儿童是最喜欢吃的。

食用效果

营养成分

(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量

奶皮子

可食部100水分(克)36.9能量(千卡)460

能量(千焦)1925蛋白质(克)12.2脂肪(克)42.9

碳水化合物(克)6.3膳食纤维(克)0胆固醇(毫克)78

灰份(克)1.7维生素A(毫克)0胡萝卜素(毫克)0

视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.02核黄素(毫克)0.23