当下的幸福

米哈里·契克森米哈赖张定绮著书籍

《当下的幸福》由克里斯•加德纳、米姆•艾齐勒•里华斯所著，从心理学的角度出发，深入探讨了人何时最快乐；如何经由掌控自己的内在意识与体验，品尝生活的快乐以及如何将日常生活中的事件转换为乐趣的泉源。《当下的幸福》还提到，快乐并非瞬间发生，也不受外在世界的操纵，而是取决于我们对外在事物的阐释。同时快乐须靠个人修持，事先准备，刻意培养。只有学会控制心灵的人，才能决定自己的生活品质，而如果具备了这种能力，也就相当于接近幸福的境界了。

基本信息

开本
32
ISBN
9787508627434
正文语种
简体中文
条形码
9787508627434
平装
342页

图书信息

作者：米哈里·契克森米哈赖 (作者), 张定绮 (译者) 出版社: 中信出版社; 第2版 (2011年6月8日)

平装: 342页

正文语种: 简体中文

开本: 32

ISBN: 9787508627434

条形码: 9787508627434

内容简介

《当下的幸福:我们并非不快乐》内容简介：人们总爱假定幸福是有条件的，喜欢为自己的人生设定各种标准。而实际上，幸福快乐是一种主观感受，是此时此刻你的意识对外界信息的判断和反馈。它不是通过比较得来，也不需要设定任何的时间地点等附加条件。我们并非不快乐，而只是让思维定式蒙住了享乐的心。掌控意识，将日常生活中的点滴、将当下的每一个细节都转换为乐趣的泉源。

这本书从心理学的角度出发，深入探讨了人何时最幸福、如何通过掌控自己的意识来感受生活的乐趣。书中分析了乐趣产生的八大要素，包括挑战与能力相当的工作、知行合一、目标明确、即时回馈、掌控自如等，方法既简单又不失深度，值得每个人细细品味。

编辑推荐

《当下的幸福:我们并非不快乐》编辑推荐：快乐是一种本能，也是一种本分。幸福不需要条件，只需要你用心。人生的乐趣不在于你“做什么”，而在于你“怎么做”。我们快乐与否，取决于内心是否和谐，而与别人的看法、我们所拥有的一切，以及我们控制外部世界的能力没有直接关系。金钱、健康、名望不能决定幸福，它们只有在使我们对自我感到更满意时，才能发挥作用，否则充其量只是无关痛痒，甚至还有可能构成快乐人生的障碍。如何为爱情保鲜？我们需要不断在自己和对方身上寻找新的潜能，投注更多的注意力，了解伴侣的思想、感受与梦想。这是一种持续的努力，是一辈子的事情。

作者简介

作者：(美国)米哈里·契克森米哈赖译者：张定绮