• 1.摘要
  • 2.基本信息
  • 3.历史沿革
  • 3.1.1837年
  • 3.2.1896年
  • 3.3.1875年
  • 3.4.1936年
  • 3.5.2025年
  • 4.规则要领
  • 4.1.技术发展
  • 4.2.动作要领
  • 4.3.入门要点
  • 4.4.提速技巧
  • 4.5.技术分析
  • 5.特点价值
  • 6.场地设施
  • 6.1.比赛场地
  • 6.2.计时装置
  • 6.3.召回线
  • 6.4.分道线
  • 6.5.出发台
  • 7.观赛礼仪
  • 8.竞赛规则
  • 8.1.游泳规则
  • 8.2.出发到边
  • 8.3.转身
  • 8.4.计时
  • 8.5.规定
  • 8.6.解释
  • 9.主要分类
  • 10.创造纪录
  • 10.1.中国50米池
  • 10.2.中国25米池
  • 10.3.世界纪录项目
  • 11.参考资料
  • 12.知识合集

蛙泳

游泳姿势

蛙泳(又称蛙式、俯泳、胸泳)是模仿青蛙游泳的一种游泳姿势,必需手与脚与呼吸配合,划水前进1

与爬泳与仰泳不同,这种姿势可以让游泳者保持头部向前前进,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上不明物体。蛙泳方便游泳者有充裕的时间调整速度,观察距离,依自己的节奏游。

2025年4月10日,世界泳联宣布,国际奥委会执委会正式批准男女50米的蛙泳成为2028年洛杉矶奥运会项目2

基本信息

  • 中文名

    蛙泳

  • 外文名

    breaststroke

  • 释义

    模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势

  • 比赛项目

    男女100米200米等

  • 优点

    较省力易持久实用价值大

  • 应用范围

    渔猎泅渡救护水上搬运以及游泳初学者的学习项目

  • 起源时间

    2000-4000年前

历史沿革

蛙泳一词在英文里是胸泳或 俯泳的意思。早在2000-4000年前,在中国、罗马、埃及就有类似这种姿势的游泳。日本称之为平泳。这种游泳姿势因俯卧在水面,划水与蹬腿动作酷似青蛙在水中游进,所以在中国一直称之为蛙泳。游蛙泳时,身体姿势比较平稳,水的支撑面积大,动作省力,呼吸方便,能持久,适用于长时间、远距离游泳。

蛙泳

采用这种姿势游泳,容易观察目标,动作隐蔽,声音小,实用价值很大,长期以来被广泛应用于渔猎、水上搬运、泅渡、救护等方面。蛙泳的起源,说法不一。相传在古埃及和罗马帝国时,它是猎人潜入水中捕捉水鸟的游动方法之一。18世纪末,在欧洲军事学校中已设有专门教授蛙泳的课程。1875年8月,第1个被公认的英吉利海峡的征服者,便是用蛙泳横渡的(见游渡海峡)。

远古时代,人类为适应生存环境,逐渐学会游泳。中国春秋时代就有泅水活动,利比亚史前岩画也有游泳姿势的描绘。现代游泳始于英国,17世纪60年代流行于约克郡地区。1828年在利物浦乔治码头修建了世界上第一个室内游泳池。

1837年

1837年成立世界上第一个游泳协会。1908年规定游泳必须在水池内比赛。国际标准游泳池长50米,宽至少21米,深1.80米以上。设8条泳道,每条泳道宽2.50米,分道线由直径5~10厘米的单个浮标连接而成。运动员比赛必须站在出发台上出发(仰泳除外),出发台高出水面50~75厘米,台面积为50×50厘米。

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1896年游泳被列为奥运会竞赛项目时,不分泳姿,是真正的“自由式”,只有100米、500米、1200米3个项目。1900年第2届奥运会时,将仰泳分出;1904年第3届奥运会时,又分出蛙泳。1912年第5届奥运会时,女子游泳被列为比赛项目。1956年第16届奥运会,又增加了蝶泳,从此定型为4种泳姿。此后的奥运会游泳比赛发展到共有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、混合泳、接力(自由泳与混合泳)和马拉松赛(北京奥运新增项目)7大项34个小项,是奥运会仅次于田径运动的金牌大户。

1922年7月9日,美国泳坛名将约翰尼-维斯穆勒成为全世界100米自由泳第一个游进1分钟的人,他的成绩为58秒6。女选手中,澳大利亚女将道恩-弗莱瑟在1964年2月28日的悉尼奥运会100米自由泳比赛中获得58秒9,成为首个游进一分钟的女将。埃及人在公元前3000年就在尼罗河中游泳。希腊和罗马人把游泳列为教育内容,而且他们的军队也进行游泳训练。在雅典和罗马,游泳比赛是与奥运会分开进行的。

1603年,日本建立了第一个全国游泳组织,把游泳列为教育课程并举行比赛。英国人在1836年建立了第一个游泳协会,并于1846年在澳大利亚举行了第一次游泳锦标赛。

1896年

1896年第一届雅典奥运会只有男子100米、400米和1500米自由泳项目,比赛是在凯阿湾进行的。

1900年巴黎奥运会的游泳项目是在塞纳河上进行的,比赛项目包括200米、1500米自由泳和200米仰泳等。

1904年在美国密苏里的圣路易斯举行的比赛是在一个人工水库中进行的,比赛项目包括男子50米、100米、200米、400米和1500米自由泳以及100米仰泳。

1908年建立了国际业余游泳联合会,国际泳联规定了4种比赛项目:自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳,其中蝶泳是国际泳联于1952年最后正式批准的比赛项目。

1875年

蛙泳

1875年8月24日著名游泳运动员M.韦布采用蛙泳姿势横渡英吉利海峡,历时21小时45分。19世纪初蛙泳是第一种在游泳比赛中被采用的姿式。但由于蛙泳速度慢,在比赛中相继又出现了侧泳、爬泳、采用蛙泳的人越来越少。直到1904 年第3届奥运会时才把蛙泳与其他姿式分开。1924~1936年期间,蛙泳最大的革新是划水动作结束后两臂不再从水中前移,改为由空中移臂但仍采用蛙泳蹬夹腿的动作,出现了蛙泳的变形——蝶泳。蛙泳,是在古代民间蛙泳的基础上发展起来的。最早的一种姿势,叫古典式蛙泳,两腿蹬水时,向两侧分开、伸直,然后向内夹水。