• 1.摘要
  • 2.基本信息
  • 3.发展历程
  • 4.效应特点
  • 5.效应解释
  • 6.效应范围
  • 6.1.在精神病学中
  • 6.2.在婚恋关系中
  • 6.3.在性别中
  • 6.4.在政治中
  • 6.5.在工作职场中
  • 6.6.在流行文化中
  • 7.逃脱效应
  • 8.社会事件
  • 9.参考资料

煤气灯效应

心理学词汇

煤气灯效应(gaslighting),又称煤气灯探戈、煤气灯操纵,是一种通过“扭曲”受害者眼中的真实,而进行的心理操控和洗脑。操控者通过长期将虚假、片面或欺骗性的话语灌输给受害者,从而使受害者开始怀疑自己,质疑自己的认知、记忆和精神状态,最后达到控制操控者的思想和行为的目的1。该词起源于1938年的话剧《煤气灯》。1944年,美国上映的电影改编版《煤气灯下》讲述了女主角因为继承了大笔遗产而引来渣男蓄意进行心理迫害欲夺财产的经历2。该术语已用于临床心理学文献以及政治评论和哲学中。

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煤气灯效应描述的是一种心理操控手段,受害者深受施害者操控,以至于怀疑自己的记忆、感知或理智3。煤气灯效应更多地存在于亲密关系中,如:亲子关系、夫妻关系等2,总是通过两个人实现:其中一方是煤气灯操纵者,播种困惑和怀疑;另一方是被操纵者,为了能让这段关系继续,不惜怀疑自己的认知。煤气灯效应的产生和影响可以是有意识的也可以是无意识的,并且是秘密进行的,因此所产生的情感虐待不会被公开滥用1

认清和摆脱煤气灯效应转移注意力,关注一下自己的感受是否真实和行为是否正直,不强迫自己做个“好人”;发掘可以信赖的信息来源,用可靠的分析和事实来厘清是非;脱离这段关系1

基本信息

  • 中文名

    煤气灯效应

  • 外文名

    gaslighting3

  • 释义

    对受害者施加的情感虐待和操控让受害者逐渐丧失自尊产生自我怀疑无法逃脱

  • 来源

    煤气灯下

  • 别名

    煤气灯探戈煤气灯操纵1

  • 所属学科

    心理学

发展历程

煤气灯效应概念一直受到学者们的广泛关注。精神分析学派的学者维克多·卡莱夫和爱德华·温斯赫尔认为煤气灯效应煤气灯效应可能是“一种非常复杂的高度结构化的配置,其中包含了许多精神因素的贡献”。主要涉及转移,即从施害人到受害人的心理内容(情感,知觉,冲动,抵抗,幻想,妄想,冲突等)的投射和注入。

精神病医生西奥多·多帕特将受害者的无意识心理内容的这种“转移”描述为投射性认同。受害者未意识到自己正受到煤气灯效应的影响时,投射性认同最有效。若受害者自身也认同“转移”的内容(所投射的内容),则它将具有破坏性。但是,当受害人变得能够不相信且不认同投射性认同产生的负面内投时,这些影响就会被抵消。

“煤气灯效应”起源于1938年的舞台剧《煤气灯下》,以及1940年和1944年,发行的电影改编版《煤气灯下》。该片主要讲述了钢琴师安东作为丈夫,通过不断对妻子宝拉进行精神操控从而使其发疯,以霸占其所继承的财产的故事4

自从1960年代以来,“煤气灯下”一词被广泛用于描述操纵某人对现实的感知的努力。该术语已经被用来描述这种行为心理分析自上世纪70年代文学。在1980年出版的关于儿童遭受性虐待的书中, 弗洛伦斯·拉什根据该剧对乔治·丘克(George Cukor)的 《煤气灯》( Gaslight,1944)进行了总结,并写道:“即使在今天,‘煤气灯’一词也用来描述企图破坏他人对现实的看法。”

2007年,心理学家罗宾·斯特恩(Robin Stern)结合自己从事临床心理学多年的经验编著了《煤气灯效应:远离情感暴力和操纵狂》(The Gaslight Effect: How to Spot and Survive the Hidden Manipulation Others Use to Control Your Life)一书。该书出版之后,煤气灯效应被广泛地运用于心理学(尤其是临床心理学)学科领域。后不断延伸扩展到哲学、政治学(政治评论)等学科领域。

效应特点

煤气灯效应并不是单方面的,而是双方共同打造的一种关系,往往涉及一个或一组加害者,以及第二个人(受害者)。煤气灯效应总是通过两个人实现:其中一方是煤气灯操纵者,播种困惑和怀疑;另一方是被操纵者,为了能让这段关系继续,不惜怀疑自己的认知。

煤气灯效应的产生和影响可以是有意识的也可以是无意识的,并且是秘密进行的,因此所产生的情感虐待不会被公开滥用5

煤气灯效应取决于“首先说服受害者的想法是被歪曲的,其次说服受害者接受加害者的想法是正确的和真实的”。煤气灯效应在受害者中引起认知失调或认知偏差,通常是充满情感的认知失调,并使受害者对自己的思维,感知和现实测试提出质疑,从而容易引起他们的自尊心低落和令人不安的想法和影响。并可能促进混乱,焦虑,抑郁甚至在某些情况下甚至是精神病的发展。当受害者对自己的心理能力失去信心并发展出一种习得性的无助感之后,他们就更容易受到加害者的控制。受害者往往是权力和地位较低的人。

加害者或受害者的角色可以在给定的关系中摇摆,并且通常每个参与者都确信自己是受害者。当一群人充当加害者时,煤气灯效应会通过该小组成员的“微小的,通常是看不见的行动,通过积累和加强力量而对其造成损害”。个人和团体已将煤气灯效应用于“对其他个人和团体的心理功能进行人际和社会控制 ”。

认知偏差是指听者主要由于某样事物被频繁重复而开始相信它的一种现象。在煤气灯效应期间,该现象可能会发生于受害者身上。

如帕特里夏·埃文斯(Patricia Evans)所述,观察到的施虐者有七个“警告标志”:

1、向受害者的隐瞒信息

2、反击信息以符合施虐者的观点

3、冷处理信息

4、经常以玩笑的形式进行口头虐待

5、阻止和转移受害者对外界的关注

6、轻描淡写 (“最小化”)受害者的价值