• 1.摘要
  • 2.基本信息
  • 3.项目历史
  • 4.项目分类
  • 5.项目规则
  • 6.训练方法
  • 7.代表人物
  • 8.相关术语
  • 8.1.实战姿势
  • 8.2.基本步法
  • 8.3.基本拳法
  • 8.4.基本腿法
  • 8.5.基本摔法
  • 8.6.招数表格
  • 8.7.招数分析
  • 8.8.散打特色
  • 9.散打特点
  • 10.散打礼节
  • 11.技术价值
  • 12.参考资料

散打

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中国现代搏击

散打(Sanda),又称散手、相搏、对拆、手博等,在中国民间还有“打擂台”之称,是两人按照一定的规则,并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目,是中国武术的重要竞赛形式,分为古传散手、现代散打1

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早期散打的发展:春秋战国时期,相搏较普遍;秦汉时期,手搏比赛已较正规;隋唐五代时期,手搏备受重视,几乎形成比赛制度;宋代,手搏成为强身健体的重要手段;元明清时期,“打擂”已在民间广为流传;民国初期,习武开禁,拳技之风蓬勃一时2

1979年,中国体委按照竞技体育模式,首先在浙江省体委、北京体育学院和武汉体育学院进行了武术对抗性项目的试点训练;1982年制定了《散打比赛规则》;1987年,散打被国家体委批准为正式比赛项目1

散打技术中最常用的拳法有冲拳、贯拳、抄拳、鞭拳等。拳法在实战中具有速度快和灵活多变的特点,在中近距快速度的击中或击倒对手,可配合步法灵活的运用腿、摔技术。散打比赛常用腿法有正蹬腿、踹腿、鞭腿,每种腿法根据实战的需求可以灵活选择也可组合运用;比赛中,腿法灵活机动,变化多端,而且攻击距离较远、范围较广、打击力强等快速击中对手,重创对手。摔法是散打基本技术的重要组成部分,它充分吸取了国内外各种摔跤技术的快摔精华,并在此基础上形成了自己独特的技术特点,主要体现在速度快3

基本信息

  • 中文名

    散打

  • 别名

    散手

  • 发源地

    中国

  • 竞赛方法

    三局两胜制

  • 代表人物

    柳海龙张开印、王洪祥、宝力高

  • 定 义

    中国现代武术

  • 特 点

    体育性、对抗性、民族性

  • 起源时间

    民国

项目历史

散打

散打的名称前身以前称为散手,是中华武术的精华,是具有独特民族风格的体育项目,多年来在民间流传发展,深受人民喜爱。散打起源与发展,是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动,生存斗争缘起,但又服务于此,演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。原始社会人类为了争取自下而上、猎取食物,长期与野兽搏斗,学会了与野兽搏斗所使用的不同方法。古称相搏、手搏、卞、弁、白打等。

现在的散打是两人按照国家体育总局武术运动管理中心制定的规则,运用武术中的踢、打、摔和防守等方法,进行徒手对抗的现代体育竞技项目,它是中国武术的重要组成部分。中国武术有两种表现形式,一种是套路演练形式,一种是格斗对抗形式。散打就是格斗对抗形式的一种。

现在武术散打对传统技击术进行归纳、整理,舍弃它们的具体形态,找出其中带有共性的规律,即把中国各拳种门派的拳法、腿法通过规整,总结出它们的基本运动形式,经过高度抽象,确立进攻技术具有两种运动形式:一种是直线型方法,另一种是弧线型方法。拳法以冲、掼、抄、鞭,腿法以蹬、踹、扫、摆、勾为内容,摔法则根据“快摔”的要求和“无把”的特点,主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点,创造出“接招摔”和“夹打摔”的方法。同时,防守技术也划分为“接触式防守”和“不接触式防守”两种。散打从比赛形式上采用了中国传统的“打擂台”的方式,一方掉擂出局即为输方。在竞赛方法上采用三局两胜制,先赢两局者即为赢家。

散打

1979年,随着中国武术热的再度兴起,中国体委按照竞技体育模式,首先在浙江省体委、北京体育学院和武汉体育学院进行了武术对抗性项目的试点训练,设置在80厘米高,8米见方的擂台上进行比赛。散手比赛允许使用踢、打、摔等各种武术流派中的技法,不允许使用擒拿,不许攻击喉、裆等要害部位;运动员分体重、穿护具在相同的条件下平等竞争。

1979年5月在广西南宁举行的全国武术观摩交流大会上做了首次汇报表演。同年,又进行了几次比赛。

1982年制定了《散打比赛规则》,自此,散打运动按照‘积极、稳妥、’的精神,每年举行一次‘全国武术对抗性项目[散手]表演赛’不断试验,逐步发展。

1989年,散打被国家体委批准为正式比赛项目,并设“团体锦标赛”和“个人锦标赛”赛制。

1993年散打比赛正式被列入第7届全运会比赛项目。

1998年散打比赛被列入第13届亚运会正式比赛。

2000年首届中国武术散打王争霸赛在湖南长沙市举行,湖南卫视对赛事作了全程报道,这是中国武术散打发展史上的里程碑,中国武术散打进入了专业赛制的时期。众多散打高手登台竞技,当年的散打王是来自解放军体院的“劈腿王”柳海龙。2001年3月27日,中国武术散打王争霸赛在国家奥林匹克体育中心中国武术协会散打馆拉开帷幕,比赛的直播工作在2000年湖南卫视现场直播的基础上,采取国内各地方与国外电视台同步直播的形式进行。从2001年2月15日开始,人民日报、中国青年报、中国体育报、北京电视台、北京有线电视台、中央人民广播电台等全国180多家媒体对赛事的筹备情况进行了跟踪报道,引起了社会各界对2001年散打王争霸赛的广泛关注。

通过2000年一年来的比赛,散打王争霸赛已经在体育界、武术界尤其是散打专业队中得到了普遍认同,广大教练员、运动员参加散打王争霸赛的热情空前高涨。 2001年,中国武术散打王争霸赛的报名工作业已于2月10日截止,报名队由2000年的25支增加到40多支,报名人数由117名增加到200多名,其中很多是国内、国际比赛的冠军。由于报名人数的大幅度增加,比赛采用单循环淘汰赛制。

2001年的散打王争霸赛以北京为主赛区,在全国各大重点城市轮回比赛的形式进行比赛,这场赛事给越来越多的人带去新的惊喜。2001年中国武术散打王争霸赛在整体灯光、音响、舞台包装、武舞表演比2000年更精彩,更具有观赏性和娱乐性,这是竞技体育、时尚文化和影视艺术的完美结合,是中国体育产业发展的新的里程碑。2001年中国武术散打王争霸赛在竞赛组织方面的最大突破是邀请外国选手正式组队参加常规比赛。这标志着中国武术散打王争霸赛的国际化理念将由设想变成为现实。2001年中国武术散打王争霸赛将分为资格晋级赛、八强赛、半决赛、决赛(各级别冠军赛)、总决赛(王者争霸赛)、超级散打王争霸赛等六个阶段进行比赛。当年的散打王是来自北体大的“白眉大侠”“鞭腿王”苑玉宝。

2012年2月25日在陕西省西安市成立中国国家散打队,而建立一支专门的国家队在中国武术发展史上尚属首次。

项目分类

功能分类

根据各种各样的武术散打各自不同的表现形式、性质、价值、功能来划分,也可以分为竞技散打、实用散打、演练散打三类。