色尼区，隶属于西藏自治区那曲市。位于西藏自治区中偏北，唐古拉山和念青唐古拉山之间。南与当雄县接壤，北与聂荣、安多县相连，东与比如、嘉黎县相靠，西与班戈县毗邻。海拔均在4450米以上，全县区划总面积16200平方千米1。色尼区境内以藏族为主，聚居着回族、蒙古族、汉族等民族2。截至2017年12月，色尼区下辖 12 个乡镇、141 个村委会，1163 个自然村3。截至2021年5月，常住人口为104490人4。

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色尼区境内多山，地势呈西北向东南缓坡状，属高原丘陵地形，属高原亚寒带季风半湿润气候区。境内主要河流是那曲河，许多季节性小河和山溪汇入那曲河或流入境内湖泊之中。河水径流总量约为440万立方米5。

1942年，厦政府设立绛恰基巧，管辖藏北牧区和拉萨以北的14个宗，那曲宗即为其中之一。1959年10月，那曲县人民政府成立，隶属黑河专区管辖。1970年01月，那曲专区改称那曲地区，那曲县由那曲地区管辖。2017年07月18日，设立地级那曲市和色尼区6。

名土特产品主要有牦牛、藏北绵羊、酥油等。色尼区是青藏公路（109国道）、黑昌公路（317国道）、那班阿公路的交汇点和青藏铁路的中转站，此外还有2条省道、1条铁路线和1个那曲机场7。旅游景点有卓玛峡谷、桑丹康桑雪山、沱沱河气象站、草原八塔等。其特产有藏式牛肉粉、白肠、吧啦饼、红花羊排等8。