盐汽水
盐汽水是一种无色透明液体,具有柠檬的香气,爽口、解渴、低热量,能及时补充大量运动所流失的水份和盐份,迅速恢复活力1。其中的钠离子和水分是维持身体正常机能的重要物质。经常饮用可以降低血脂,降低血液黏稠度等功效2。
盐汽水是由水和氯化钠经过配制而成的,一般情况下,盐汽水的热量很低,每100g盐汽水中所含热量大约是10大卡2。盐汽水喝的情况下会对身体产生一定害处,常见的是会引起肥胖、胃肠道不适等3。
基本信息
- 中文名
盐汽水
- 外文名
Salt soda water
- 是否含防腐剂
是
- 主要食用功效
消暑解暑、止渴
- 适宜人群
一般人群均可饮用盐汽水、尤适宜高温作业场所、出汗多的人饮用
方式方法
注意事项
常温、不得暴晒、不得接近热源、防止冰冻
饮用效果
夏季高温天为何要喝盐汽水?
盐汽水所含的氯化钠(NaCl,食盐)是人体正常的成份之一,人体细胞外液中Na+(钠离子)占阳离子总量的90%,是维持正常体液及细胞外液的含量和渗透压的主要成份以及维持细胞兴奋神经肌肉应激性的必要条件。
人体在出汗过多时,Na+丢失颇多,从而导致身体虚弱、精神怠倦,表情淡漠等症状,严重时还可以产生肌肉痉挛,循环障碍,重则昏迷、直至发生意外。所以在盛夏酷暑或长期在炎热中工作的人们,渴时须多喝含盐碳酸饮料,以补充因大量出汗而丧失的盐份和体液,从而调节肌体酸碱平衡、迅速恢复体液,精力充沛;饮料中的二氧化碳溶于水,即成碳酸溶液,入胃后可降低酸碱度,加速胃液和肠液的分泌,冲淡胃酸浓度,减轻肠胃负担,给人以清凉、舒适的感觉。
此外,据专家论证,该饮料还具有降低人体血液粘稠度、降血脂等功效,是新型保健饮料中的佼佼者。所以盐汽水是防暑降温不可缺少的饮品,是时尚人士追求卓越生活品质的必然选择。
饮食禁忌
适合于高温作业场所,出汗多的人饮用,年纪大的人是不适合的。
市场占比
盐汽水在 2003-2006年上海产品中,市场占有率名列第一,并且连年攀升,2004年达到45.3%,2005年达到48.4%,2006年仅上半年就达到54.1%,连续四年获得2003-2006年度上海畅销快速消费品称号。
参考资料
- 1盐汽水的功效与作用、禁忌和食用方法有来医生(引用日期 2023-04-16)
- 2盐汽水热量高吗有来医生(引用日期 2023-04-13)
- 3盐汽水喝多了对身体有害吗有来医生(引用日期 2023-04-13)