美国风云道馆里，一名馆员向沉舟教官报告说，长安教官不见了。紧接着几辆黑色轿车追赶一辆摩托车，并在一片丛林里将摩托车逼停。轿车里下来一群黑衣大汉和一个女子，女子要长安（摩托车上的男子）回到风云，可长安坚决不回去，于是大汉们向他袭去，而长安武艺高强，很快解决了那些人，骑着摩托车扬长而去。晓萤直言若白已经死了，可百草坚决不承认这个事实，固执的认为若白是去了美国治病，只有她进了世青赛，若白才会回来。长安正式成了松柏的教练。而长安看见了百草，一眼认出了是公交车上的女孩。晚上百草她们在河边放起了河灯，纷纷怀念起若白。几人回来后，长安正在道馆内等着她们，指责他们晚训迟到。众人解释说是去放灯纪念若白了，而晓萤却忘了和长安请假。第二天长安带着学员们分析目前世青赛的局势，并提出让百草参加美少女挑战赛，在各地的比赛中取胜拿到积分，这样她才有机会得到世青赛的外卡进入世青赛。

美少女挑战赛的赛场上，婷宜收到了一条初原发来的信息，看完后婷宜很是失落。上了赛场，婷宜还是一直心不在焉，原来初原告诉她，自己要留在美国了，并委婉的拒绝了婷宜的感情。晚上廷皓来找百草时，百草还在心疼碎了的发夹。忽然百草发现发夹上掉了两颗碎钻，正要去找时，长安过来了，让她好好去训练。于是廷皓拿着发夹，帮她去找了。廷皓帮百草在墙角处仔细的寻找着碎钻，之后光雅也过来了，和廷皓一起寻找着。找了很久，终于找到那两颗碎钻了，廷皓将发夹拿回家，小心翼翼的贴回碎钻。加藤小百合陆续在比赛中获得胜利，于是岸阳的市民希望百草可以参赛，打败小百合。百草答应他们，一定会参赛的。到了道馆后，百草问长安，自己什么时候可以报名参赛，长安却要求她去踢碎大水缸。扬言百草如果踢不碎，就不要参加比赛了，于是百草反复踢着水缸，可是水缸依旧保持原状。群众对百草没有参赛的事显得十分气愤，以为她是害怕了，所以才不参赛。道馆里晓萤抱怨着长安各种不好，正好长安过来听到了，百草替晓萤向他道歉，并要求去参赛，而长安依旧让她去踢水缸。

长安带着百草他们来到水缸处，让百草去踢水缸，百草接连用力踢了几次，水缸仍旧纹丝未动。百草练习踢水缸时，廷皓让她将所有力量集中在一个点上，心无杂念，用尽全身力量去踢水缸。百草凝神静气了会，用力踢向水缸，居然真的将水缸踢破。美少女挑战赛的赛场上，百草换上了晓萤帮她在网上购买的日系衣服，站在台上与小百合对战。小百合使出了樱花雨，百草忽然想到了踢红球的训练方式，于是迅速找出小百合的腿势，顺利躲开了樱花雨。最后百草拼尽全力，对小百合致命一踢，小百合受击倒地不起。廷皓找来光雅，教光雅按摩脚脖，让她回去替百草按摩脚脖伤处。廷皓控制不住自己的喜欢百草，而光雅也是控制不住自己的喜欢廷皓。晚上光雅回去后，将廷皓给他的药油拿给百草，并执意要用廷皓教他的手法帮百草揉脚。光雅告诉百草，廷皓喜欢她，可是百草却说自己不喜欢廷皓。第二天长安正要带他们训练时，他们忽然向长安各种献殷勤，以此感谢长安帮助百草赢得了比赛。

百草他们兴奋的在泳池边玩着，而长安却独自一人躺在椅子上休息。之后廷皓过来找长安，反对长安用残酷的方式来锻炼百草，并要长安离开岸阳。亦枫准备去美国找初原，彻底查清若白的事，百草和晓萤过来送亦枫，很是不舍。回到道馆后，长安用着更加残酷的方式来训练百草。之后的几场美少女挑战赛上，百草纷纷获得胜利。廷皓告诉百草，长安的训练方法非常暴力极端，他不想百草变成暴力的人。可百草坚持要回去训练，于是廷皓故意提到若白，并带她来到一个湖边。廷皓告诉百草，对着天上的星星说出想说的话，若白就一定能听见。于是百草对着星星大喊着对若白的思念之情，廷皓心疼的将她拥入怀中。而道馆的长安一直在那里等着百草回来。

长安梦见自己以前为了打比赛不顾腿伤，可风云道馆里的水沉舟作为队友，竟然故意攻击他的伤腿，导致他右腿残废。百草和廷皓在车上相依偎着睡着了，半夜醒来的廷皓静静的看着沉睡的百草，希望自己能够代替若白照顾她。第二天一早醒来的百草回到道馆，得知昨晚长安在道馆里等了她一晚上。于是赶紧跑回去拿着药油去找长安，可长安却直接拒绝了她的好意，并将她推出门外，关门时却不小心夹到了她的手臂。心疼她的长安赶紧让她进屋，还主动拿起药油替她揉着被门夹到的手臂，并告诫她以后训练时不能再跟别人走。廷皓带着人气势磅礴的来到松柏，宣布自己现在是松柏的新教练，众人大吃一惊后纷纷欢迎廷皓的到来。长安质问他来松柏的原因，廷皓直言自己就是喜欢百草，所以来给她做教练。这时百草上前让廷皓回贤武，她不想廷皓为了自己再做无谓的付出，可是众人拉住百草，并极力劝说廷皓留下来，于是廷皓和长安一起成了松柏的教练。百草在美少女挑战赛上连连胜利，于是名声大噪，很多记者要来采访百草，之后廷皓带着百草一起去做采访。采访中，记者问廷皓更看好百草还是婷宜，廷皓尴尬的结束了采访。而婷宜看到了这段采访，气愤的跑去松柏找廷皓，并打伤了松柏的队员，还故意挑衅百草。不得已百草和她打了起来。一开始百草一直躲避婷宜的进攻，长安却让她好好和婷宜练练，之后晓萤他们为百草喊加油，却激怒了婷宜。婷宜气愤的攻向晓萤，而百草为阻止婷宜，奋力踢向婷宜，这时廷皓赶来，抱起婷宜，为她挡了百草那一脚。