早年经历

乔伊娜

1959年12月21日，格里菲斯·乔伊娜出生于美国洛杉矶一个普通的黑人家庭，她是这个家庭的第7个孩子。父亲是电气技师，母亲是教师。他们微薄的收入很难满足这些孩子们对漂亮衣服和玩具的需求。

童年时的乔伊娜就显露出超人般的短跑天赋，她奔跑有力、步幅大、步频快、动作高度协调。她开始在罗宾逊基金会接受专业的田径训练，全家就住在政府专门为低收入家庭提供的房子里。

乔伊娜

在7岁的时候就已经成为一名田径运动员，在进入加州大学洛杉矶分校并夺得1982年全美200米冠军之前，她就已经打破过多项高中纪录。

1965年，她获得同年龄组杰西·欧文斯青少年比赛的冠军。“她跑起来就像风，经过你身边的时候感觉抓都抓不到。”曾经和乔伊娜一起在罗宾逊基金会接受训练的朋友在多年以后提到乔伊娜时，印象依然非常深刻。

从洛杉矶乔丹高中毕业后她进入加利福尼亚的诺思里奇学院，并选择心理学专业。但贫困使她在二年级时因无法支付学费而辍学，成了一名银行职员。好在学校里的田径教练博比·科斯为她申请到了奖学金，使得她重返校园，并开始对她进行训练指导。

职业生涯

21981年乔伊娜获得了田径世界杯的4×100米银牌。

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1982年又以22秒39的成绩夺得了全国高等院校田径锦标赛200米冠军。1983年，她在首届世界田径锦标赛上获得100米短跑第4名。

乔伊娜

1984年的夏季奥运会在她的家乡洛杉矶举行，尽管她只获得了100米的银牌，但她那涂着美国国旗图案的长指甲还是吸引了众多记者的注意力，人们为她的大胆新奇叫好助威。同年她还首次突破了100米“11秒大关”，并获得了世界田径锦标赛200米亚军和4×100米接力冠军。此后她与洛杉矶奥运会男子三级跳远冠军阿尔·乔伊纳结婚，并慢慢隐退。

1987年，乔伊娜复出，并在当年的田径世锦赛上获得了200米短跑的亚军。

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1988年7月16日的美国国内奥运选拔赛上她在印第安那玻利斯以10秒49打破100米世界纪录，将此前的世界纪录10秒79提高了0.3秒，这一成绩甚至比许多国家的男子百米纪录还要好。这足以使人震惊，因为在此之前人们普遍认为10秒60是女子百米短跑的极限。这时人们才突然觉得她并不是徒有光鲜的外表。1988年9月25日下午，女子百米决赛即将举行，这将决定谁是“世界第一女飞人”。身着鲜艳并裸露着一条大腿的乔伊娜依然留着长指甲，为了不影响比赛其他女运动员都把头发高高地束起，只有她披散着那一头乌黑的长发，显得格外引人注目。起跑的枪声响起，乔伊娜在跑出20米后已经领先；30米时又扩大了领先优势；而在距离终点还有10米时，距离赛场最近的观众们已经可以清楚地看到乔伊娜脸上那轻松的笑容。她第一个冲过了终点，10秒54！这虽然没有打破由她自己在几个月之前创造的世界纪录，但已经刷新了奥运会纪录。丈夫兴奋地抱起她，在第一时间与她分享胜利的喜悦，此时的乔伊娜笑得是如此灿烂。在间隔不到2天的时间内，她又参加了200米半决赛、决赛，分别以21秒56和21秒34，两次刷新由东德运动员科赫保持了9年之久的200米世界纪录，获得第2枚金牌。10月1日她又在 4×100米接力赛中获得第3枚金牌及4 ×400米接力获银牌。

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1989年乔伊娜在欧文斯奖的领奖台上宣布自己退役。