王姬（Heidi wong），1962年7月20日出生于北京，毕业于美国加州大学洛杉矶分校，中国内地女演员。1980年，与张丰毅共同主演了第一部影片《塞外夺宝》。1987年6月，演完话剧《北京人》后，离开人艺到美国进修。1996年，在电视剧《雷雨》中饰演繁漪，凭借该剧获得第15届中国电视金鹰奖最佳女主角奖。1999年，主演警匪剧《罪证》，凭借在剧中饰演林寒冰一角获得第11届北京影视春燕奖最佳女主角奖。2007年，凭借主演电视剧《错爱》获得第3届电视剧风云盛典最佳女配角。2019年，参加综艺节目2018《国剧盛典》，并获得2018国剧盛典改革开放四十周年经典人物角色奖。2023年3月10日，主演的电视剧《了不起的我们》开机。2025年5月20日，凭借《深潜》获第五届新时代国际电视节斑彩螺奖新时代最具影响力女演员奖。
变形计
4芒果TV生活类角色互换节目
《变形计》是湖南卫视研发的一档生活类角色互换节目，纪录片+真人秀模式的创新节目，号称“新生态纪录片”，于2006年9月4日在湖南卫视首播1。
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该节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色，体验对方的生活1。
2007年，该节目在新加坡亚洲电视节上获得最佳真实电视节目奖2。
基本信息
- 中文名
变形计
- 首播时间
2006年9月4日
- 外文名
X-change
- 播出平台
湖南卫视
- 播出时间
2018年1月6日起每周六中午12:00两期连播
主创演员共1人
王姬
主持人
节目简介
《变形计》
《变形计》是湖南卫视继《超级女声》后重点研发的一档生活类角色互换节目，纪录片+真人秀模式的创新节目，号称“新生态纪录片”。这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天（根据需要而定）之中互换角色，体验对方的生活。尤其是是城里孩子和农村孩子的生活互换，引发了观众对家庭教育的关注。作为一档在社会热点中寻找题材的创新节目，《变形计》的社会意义不言而喻。节目关注时下热点新闻，挖掘新闻中带有社会普遍意义的内涵，通过精心设计的节目形式放大这些内涵，并谋求解决寻找某些热点问题的解决之道。另外，心理学认为，体验是人们达到相互理解的最佳途径。
《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
节目形式
《变形计》第12季，2015年8月2日-2015年10月11日，每周日至周四晚19：30湖南卫视播出，每集时长约25分钟。
《变形计》第13季2017年回归，落户芒果TV，4月22日起每周六中午12：00两期连播！
《变形计》第14季于2017年7月22日在芒果TV播出，每周六中午12：00两期连播！
《变形计》第15季之平行世界于2018年全新启航，每周六中午12：00两期连播！
《变形计》第16-19季于2019年正式上线播出！
节目列表
第一季 | ||||
2006年9月4日 | 网变 | 4 | 魏程 | 高占喜 |
2006年9月11日 | 高三母女互换 | 4 | 刘轶群（母）；刘佳沐（女） | 无 |
2006年9月18日 | 老孔“变”村官 | 4 | 孔令志 | 曹彦林 |
2006年9月25日 | 行走学校 | 4 | 布莱恩、纳比尔 | 无 |
节目回访
变形时间 | 回访季数 | 所在季数 | 回访主人公 | 回访内容 |
|---|---|---|---|---|
2008年 2012年 | 第四季【回访专期】 第五季【回访专期】 | 第四季【爱在远山】【他乡有爱】【父爱如山】 第五季【少年何愁】【温暖之痛】 | 张寓涵、 刘舜尧、 高泽冶、 易虎臣、 龚韦华、 | 看望农村家庭 |
2012年 | 第五季【回访专期】 | 第五季【美丽加减法】【阳光背后的秘密】 | 李耐阅、 李鑫 | |
2012年 | 第五季【回访专期】 | 第五季【化不开的网】 | 周云峰 | 看望农村家庭 |
2014年 | 第九季【此间少年】 | 第七季【远方·远方】 | 刘珈辰 | 刘珈辰看望陈佩雯 |
第三季【山呼海唤】 | 王吉甩 | 王吉甩看望当期三位城市主人公 |
节目原声
 《变形计》 | |
如果我们能换一换（张以泓） ——《变形计》第一版主题曲 共一片天空流动着一样的风 每个人的世界都不同 你有的感动我有的执著 《变形计》彼此无关的梦让我们变得冷漠 一万个理由比不过片刻的沉默 了解比拒绝更容易沟通 伸出你的手抛开主观试着接受 我们需要交流让悲伤不停留 如果我们能换一换换我们的现在 有些事也许会明白 如果真心去想想我们的未来 生活就会更加充满期待 如果我们能换一换换我们的现在 有些人也许很可爱 如果真心去改变我们的未来 世界就会更加精彩 | 如果换一换（张以泓）3 ——《变形计》第二版主题曲 这世界总是有很多不同 我们也有不一样的梦 太过执着，让一切变的冷漠 向前走，留下的是难过 退一步，总会海阔天空 了解比拒绝更容易沟通 伸出你的手，抛开主观，试着接受 让悲伤在心里永远不停留 如果换一换，试着走别人的路 也许能明白有些事该要满足 经过那些不足，我们学会在乎 学会珍惜从前来之不易的幸福 如果换一换，站在别人的角度 也许能明白有些是自己糊涂 用心去看清楚，曾经犯地错误 告诉命运，我们没有输 |