出处与详解

恼怒。

1、北齐颜之推《颜氏家训·治家》：“ 齐 吏部侍郎 房文烈 ，未尝嗔怒。”

2、北齐 颜之推 《颜氏家训·风操》：“失教之家，阍寺无礼。或以主君寝食嗔怒，拒客未通， 江南深以为耻”。

3、《西游记》第十五回：“ 行者 闻得这话，越加嗔怒，就叫喊如雷道：‘你忒不济！不济！’”

4、 巴金 《家》十四：“ 淑英 露出嗔怒的样子，要拧 觉新 的膀子。”

应用举例

化嗔怒为宽容（郑石岩）

摘自《禅·生命的微笑》

嗔怒是一种强烈的情绪反应，通常在自尊或我相受到威胁或损害时最容易出现。大部分的人在受到别人的侮辱、冷落、毁谤和攻讦时，会即刻嗔怒，遇事挫折、失败可不如已意时也会嗔怒。嗔怒是一种攻击行为。它具有爆发性能紧张、心跳加快、情绪冲动，一时失去冷静思考和自我控制。所发出的攻击行为包括语言、姿态、表情和直接的暴力行为。

嗔怒的人紧张的丑态，且好争好斗，所以很容易堕入阿修罗道。嗔怒者常因小事老羞成怒，争执不休，以致干扰或破坏了平静的心情，造成生活上严重的苦恼。唐朝的拾德说：

“无嗔即是戒，

心净即出家。”

无嗔确实是生活上很重要的格律，只有把嗔毒放下，才可能让自心净化，清醒地待人接物。有一位很负责的父亲，跟他的孩子解释功课上的难题之后，便心平气和地安慰孩子说“你不笨。”孩子便说“我觉得我笨。”父子两人一个说“你不笨”，一个说“我笨”。最后，父亲悖然大怒的说“你不笨！笨蛋！”

嗔怒确实使人失去冷静思考，不能自我控制。因此，禅家非常重视治嗔毒。古代有两位禅师，一个叫坦山，一个叫云升。坦山放浪不拘小节，烟酒不戒；云升为人庄重，不苟方笑，有一天，坦山正在渴酒，云升从坦山的房门经过。坦山便邀云升一起喝酒，被婉拒了。坦山说：

“连酒都不喝，真不像人！”

云升听后大怒反问说：

“你敢骂人！”

坦山疑惑地说：