• 1.摘要
  • 2.基本信息
  • 3.拳种介绍
  • 3.1.此拳起源
  • 3.2.历史沿革
  • 3.3.风格特色
  • 4.套路招式
  • 4.1.基本招式
  • 4.2.主要内容
  • 5.基本要领
  • 5.1.十大要求
  • 5.2.主要要领
  • 5.3.拳歌
  • 5.4.拳诀
  • 5.5.练功歌诀
  • 5.6.步法歌诀
  • 5.7.技击歌诀
  • 6.发力技术
  • 6.1.发力原理
  • 6.2.发力特点
  • 6.3.习拳问题
  • 6.4.练习方法
  • 7.跺脚技术
  • 7.1.跺脚作用
  • 7.2.易犯错误
  • 7.3.正确方法
  • 8.擤气技术
  • 8.1.擤气作用
  • 8.2.练习问题
  • 8.3.擤气方法
  • 9.代表人物
  • 10.八极歌诀

八极拳

中国武术拳法

八极拳是中国武术中的一种拳法。该拳法的“八极”一词原为古地理概念,源于汉《淮南子·墬形训》“天地之间,九州八极”。如今的“八极”一词用于武术,取意为“发劲可达四面八方极远之地”。

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八极拳属于短打拳法,其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳发力于脚跟,行于腰际,贯手指尖,故爆发力极大、极富有技击之特色,大有“晃膀撞天倒,跺脚震九州”之势。因此八极拳在中国传统武术界素有“文有太极安天下,武有八极定乾坤”之说。

八极拳闻名于世,始于清末民国之初。先是有“神枪”李书文享誉北方,而后有霍殿阁为末代皇帝溥仪的武术老师及贴身侍卫,其侄子霍庆云则在长春满州国皇宫附近的三马路设馆授拳,后来八极拳更被“中央国术馆”列为必修专案。

2021年5月24日,经国务院批准,八极拳被列入第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录

基本信息

  • 中文队名

    八极拳

  • 外文队名

    bajiquan

  • 运动项目

    传统武术

  • 所属地区

    中国

  • 成立时间

    乾隆年间

拳种介绍

“文有太极安天下,武有八极定乾坤。”

八极拳,中国拳术名称。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁,刚猛脆烈,多震脚发劲动作。

八极拳为中华武术拳种之一,取其以六种开法(六大开)作为技法核心、破开对方门户(防守架子)之意。称“八极”者,系沿用古代有“九州之外有八寅,八寅之外有八纮,八纮之外有八极”的说法,寓“八方极远”之意。

八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传至今,早年因地域不同而被称作“巴子拳”、“八忌拳”、“八技拳”、“开门八极”、“开拳”等。但近代根据其发劲可达四面八方极远之处的特点,以“八极”二字定名。

北方称武术为把式、八式。八极的意义在于勉励门内弟子要将八(把)式练到极高的境界。另外八极的训练讲求头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位的应用。所以八极之名是要求本门弟子将这八个部位的功能发挥到极致。在汉朝刘安写的《淮南子》里记载:“九州之外有八寅,八寅之外有八纮,八纮之外有八极。”这里八极代表了极远之处。八极拳之名也是要本门弟子将八极拳的劲道练到极远之境。

八极拳历史悠久,经历代传人刻苦精研、以其独特的风格和练法,别具一格,自成一家,不断发扬光大,经久不衰,代代涌现出诸多的武术名家,在武术界影响很大。

此拳起源

明代之说

八极拳的起源时间和地点,至今说法不一。

一说,起源于明代,因在戚继光著《纪效新书——拳经捷罗篇》中,曾提到“巴子拳”即“八极拳”。

张岳山创

二说,是清代河南焦作月山寺住持张岳山创。

道士所创

三说,是明末一号“癞”的云游高人所创,后传吴钟

以上说法虽然都没有确切的资料证明。但中华文化,特别是武术这一块,基本上都是师父口述心授的,这是中华文化的一大特色,所以以上结果都有可能。

历史沿革

八极拳全名“开门八极拳”。尊癞为一世,吴钟为二世,吴钟中年得一女,名荣,为习武近30岁嫁于海丰习长拳者戴氏。她遵“开门”之精神,将长拳之太宗拳、太祖拳、飞虎拳、桃花散等拳术依八极拳法之风格,提炼修改,传回孟村。此后,求习八极拳者日增。乾隆四十年左右,吴及族弟吴钟毓开门授艺,求艺者数十人。除本镇吴、丁各氏外,亦有罗疃等地者。