图书信息

养生就是手边事

作　　者： 周蓉靖 著

出 版 社： 重庆出版社

出版时间： 2010-6-1

字　　数： 216000

开　　本： 16开

I S B N ： 9787229021269

定价：￥29.80

内容简介

我们知道，细节决定健康。养生其实就是“零存”细节，“整取”健康，这就是一本教你如何“零存”细节的书。它把养生细分化，细分到纤毫毕现，从而把养生变得无比简单，让人们在简短的琐碎时间之中，抬抬手、动动脚，就把养生大事轻松完成了。总之，本书只想告诉您一点：要获得健康，不过是 举手之劳，就看您是否愿意坚持为之。

作者简介

周蓉靖，养生专家，著有 《导致家教失败的68个漏洞》、 《掌控情绪调节心情的不生病活法》、 《阳光思维阳光心态阳光性格》等作品，带给广大读者保持身、心两方面健康的方法。

目录

第一章 我们身体里有着怎样的秘密

1.人类生存的根本是元气

2.天地间有三宝，人有精、气、神

3.“ 同气相求”是保养身体的精髓

4.身体里有着不可思议的自愈能力