简介

陈式太极拳竞赛套路问世以来,其鲜明的运动特色吸引了国内外的大批 爱好者,并成为国内和国际太极拳交流、竞赛的必设项目。它为丰富太极拳爱好者的练习内容,推动太极拳进一步走向世界发挥了重要作用。陈式太极拳竞赛套路,在 动作上"螺旋缠绕"在劲力上"刚柔相济";在节奏上"快慢相兼"。既体现了陈式太极拳的独特法技法和美态神韵,同时也表明其初学时的学练难度和学会套路后展现风格特色的难度。本书是我为初学者编写的一本自学陈式太极拳竞赛套路的入门读物,全书共分为两章:第一章主要指导读者了解陈式 太极拳竞赛套路中各类基本动作的规格,并在"技法提示"中告之学练习方法,为学练全套地动作作奠定基础; 第二章结合陈式太极拳竞赛套路的图解教材,介绍每势动作的攻防含义、技法结构及劲力节奏等内容,指导读者在学练时理解动作内含,尽快学会全套动作并能对" 陈式风格"有所体验。