健身画报,保持合适的正确饮食2012

brian著书籍

健身不论男女、不论老少，只要找准适合自己的健身运动和健身规律都可以起到强身健体的功效。而且要配合正确的饮食习惯，这一点是相当重要的。切忌暴饮暴食或好吃多吃点，不好吃少吃点的不健康饮食习惯，对身体大有害处。本书主题仍然是健身运动。

基本信息

中文名: 健身画报，保持合适的正确饮食2012

原名: Fitness Illustrated ,Staying Fit And Eating Right

书号: 9780736081580

地区: 美国

语言: 英文

简介:

内容截图：

1 activity and fitness

15 understanding aerobic fitness

41 aerobic fitness training

65 aerobic programs

95 understanding muscular fitness

123 muscular fitness training

149 muscular programs

191 nutrition and weight control