吃对蔬果健康100分
李成卫著书籍
《吃对蔬果健康100分(第3版)》共讲述了108种常见蔬果的养生密码，详细介绍了常见蔬果的营养功效、饮食宜忌、适合人群；推荐了68道养生保健的营养食谱，每一道食谱都由营养专家和医生精心审核，保障健康的同时让您尽享美味；11堂蔬果健康常识课，教您了解自己的体质，详细解答不同体质的人群该如何选择适合自己的蔬果；25种常见病症的调理蔬果排行榜，高血压、糖尿病等，都可以找到适合自己的健康蔬果TOP10排行榜，让您的健康真正达到100分！
基本信息
- 书名
吃对蔬果健康100分
- ISBN
9787506495691
- 页数
224页
- 作者
李成卫
- 品牌
中国纺织出版社
版权信息
书 名: 吃对蔬果健康100分
作 者：李成卫
出版社： 中国纺织出版社
出版时间： 2008
ISBN: 9787506453103
开本： 16
定价: 39.80 元
内容简介
《吃对蔬果健康100分》介绍了多种水果、蔬菜内的微量元素对人体提供了大量营养，还介绍了不同种类的水果与蔬菜可预防各种慢性病，可改善体质，增强免疫力等。
编辑推荐
《吃对蔬果健康100分》主要内容是讲解水果与蔬菜对人体的帮助，通过对蔬菜和水果的了解，来认识人体为何需要吃大量的蔬菜和水果。
目录
Part1蔬菜&水果大自然的健康好帮手
基础课1食物四性大观览
基础课2食物的五色
基础课3食物的五昧
基础课4了解自己的体质
基础课5四季养生的饮食关键