图书信息

作　者： 若兰 编著

出 版 社： 中国纺织出版社

出版时间： 2009-3-1

字　数： 225000

版　次： 1

页　数： 270

印刷时间： 2009-3-1

开　本： 16开

印　次： 1

纸　张： 胶版纸

I S B N ： 9787506454827

编辑推荐

女人，要学会照顾自己，都说女人如花，美丽的同时透着几分脆弱。春夏秋冬的岁月之刀，在如花的女人身上锲刻得比如树的男人更加殷勤。人日常生活中的方方面面都告诉都市年轻女必性如何关怀与呵护自己。

内容简介

生活在都市里的年轻女性，在快节奏的生活压力之下使得身体不断地透支。男人要面对的问题（如努力工作），她们几乎都要面对；而男人不需要面对的问题。她们由于不同的生理结构或社会习俗（如孕产、家务）。也需要她们用瘦弱的双肩来承担。有人说做男人很累，其实做女人何曾会更轻松！

体力与心力的超支，正威胁着都市女性的健康。调查显示。73.2％的被调查者健康状况糟糕或值得忧虑，而其中女性健康状况不佳的比例要比男性高出10个百分点。这样的情况与女性自身身体较弱且大部分女性经常除了工作还要操持家务有关。调查数据还显示，亚健康呈现明显的年轻化趋势，年轻人的健康状况远远差于中年人。这与年轻人平时没有时闻锻炼。没有养成良好的生活习惯有很大的关系。这个客观的调查结果无疑让人看了触目惊心，也给都市年轻女性敲晌了关注健康的警钟。

图书目录

第一章 要找活力青春靓女，请到健身房