15分钟强效瘦身操

基本信息

15分钟强效瘦身操

作　者：李凤霞，又福　编著

出版社：化学工业出版社[1]

出版时间： 2010-1-1

字　数： 220000

开　本： 16开

I S B N ： 9787122060839

定价：￥26.00

众多瘦身的方式中，最简单、最有效、最快调动身体活力的当属瘦身操。

在清晨、在晚间、在家里、在办公室，练习老师精心设置的15分钟的瘦身操，可使身体有效运动，达到强效瘦身的效果。针对爱美女性最为关注焦点，本书特别设置了“三围”特效操和瘦身100变练习，相信持之以恒一定会获得惊喜。

本书中体式详解和大图阅览，让瘦身的指导清晰明了，练习也更简单、有效。随书附赠的DVD光盘，方便读者在家中轻松跟随老师的指导和语音进行系统练习。