内容简介

本书适合于高等学校学生学习和教师备课使用，也可供体育爱好者及科研人员参阅。

本书依据各运动项目的特点及健身价值将项目分为球类运动、艺术体育、民族传统体育、休闲娱乐体育、健身健美体育和冬季体育六编。本书对于较普及的篮球、排球、足球等项目进行了详细的介绍；对于一些新兴的项目软式排球、沙滩排球等进行了简要介绍。

目录

第一编球类运动篮球运动学习篇篮球运动的基本技术篮球运动的基本战术“三对三”半场篮球练习篇欣赏篇排球运动学习篇排球运动的基本技术排球运动的基本战术软式排球运动沙滩排球练习篇欣赏篇足球运动学习篇足球运动的基本技术足球运动的基本配合练习篇欣赏篇第二编艺术体育健美操学习篇欣赏篇附录一《中国大学生健美操竞赛规则》总则简介附录二全国健美操大众锻炼标准艺术体操学习篇欣赏篇体育舞蹈学习篇体育舞蹈的基本舞姿体育舞蹈的技法与步法欣赏篇第三编民族传统体育武术运动学习篇武术运动的基本知识武术运动的基本功和基本动作套路练习散打运动学习篇散打的基本内容散打运动的几种方法实用防身术练习篇欣赏篇第四编休闲娱乐体育羽毛球运动学习篇羽毛球运动的基本技术羽毛球运动的基本战术练习篇欣赏篇乒乓球运动学习篇乒乓球击球的基本环节乒乓球的基本技术乒乓球的基本战略、战术双打练习篇欣赏篇轮滑运动学习篇速度轮滑的基本技术花样轮滑练习篇欣赏篇游泳运动学习篇练习篇定向越野体育游戏第五编健身健美体育健美运动学习篇健美锻炼的练习动作练习篇欣赏篇发展身体素质的练习力量素质耐力素质速度素质灵敏素质柔韧素质第六编冬季体育速度滑冰运动学习篇练习篇欣赏篇滑雪运动学习篇滑雪运动概述高山滑雪的基础技术练习篇1

参考资料