基本内容

美国认知疗法流派中的一支。由艾理斯（Albert Ellis,1913~)创立，原来称理性——情绪疗法

在1993年，艾里斯将其改名为理情行为疗法。

中心思想：对理性认识在人的生活之中作用的强调。

理论：

1、人性观：认为人生来具备理性和非理性两种思维。理性思维使人珍惜生命，通过思考和学习推动行动，迈向实现人生理想和生活价值目标，推动人使用语言表达自己，与他人沟通并建立亲密关系，在爱中生存发展，因而心情愉快；非理性使人迷信固执、自怨自艾、缺少涵养、盲目冲动、对人对己十全十美，对环境对他人要求过高，难于与人建立和谐关系，在孤独和苦闷中生活。

2、理情治疗模式： A →B →C

↑

D

A：activating event 指发生的事件

B: belief 指个人对事件所持的信念

C:emotional consequence 信念引起的情绪后果

D:disputing intervention 指劝导干预即治疗

3、他认为：心理行为异常原于错误的观念。

1）人有“庸人自扰”的倾向，人常为情绪困扰，而且多半是内生的；

2）人有思考能力，但思考问题多表现损己害己的倾向；

3）单凭想象即可形成观念，这些观念常把人带入愈想愈烦恼的境地；

4）人有自毁的倾向，也有自救的能力，转化前者为后者，即为治疗。

艾里斯认为西方社会存在的11种非理性信念：