球杆简介

表面相对笔直的较长的击球铁杆。

长铁杆（Long Irons）

长铁杆包括1号铁杆、2号铁杆和3号铁杆。其中1号铁杆因为杆面倾角太小，难以掌握，所以不常用。使用长铁杆时，较使用球道木杆要求更高一些，因为它既要求飞行距离，更要求飞行的准确性。加上其杆身长、杆面倾角小和杆头轻而小的特点，并非有力量就能得心应手地使用。所以即使很职业选手也都认为它是最难使用的球杆。

一般人在使用长铁杆时，常常认为这种球杆杆面倾角小，杆身又很长，因此一握住球杆就产生挥杆猛打，用力将球击远的念头。而打出去的球不是向左就是向右，越用力击球结果就越糟糕。挥杆节奏失调，挥杆轨迹溃乱，根本谈不上打出好球。所以，去掉多余的用力，保持流畅的节奏，是正确使用长铁杆的关键之一。在站姿时，体重要均匀地分布在两腿上，基本保持5：5的比例，这样可以防止向下砸击球的错误，保持圆滑流畅的挥杆轨迹。

后摆杆时，左肩、左臂和球杆构成一体，杆头最初向后运动的20~30厘米左右要尤其缓慢，然后尽量加大挥杆的幅度，左肩转到下颏下，进入挥杆顶点，此时球杆大约指向一点钟的位置。

　　下挥杆以左足踵落地开始启动，此时注意左半身领先，不要因过于想用力而使上体动作过快、过早地用臂带杆向下砸击球。

顺势动作和结束动作幅度要大，而且干净利落，和使用木杆一样，杆头沿地面低面长地向飞行方向扫出，头与杆头形成良好的牵引结构。

使用三要诀

杆身前倾

站位时注意保持姿势平稳，使身体的重量均匀分布在两只脚的脚掌处，双手在肩部下方自然下垂。杆身稍微前倾，使握柄指向你的左肩。

手腕上扣

在挥杆当中最重要的位置，除了触球瞬间，就要数上杆至中途了。当左臂到达9点锺方向，双手的腕关节应该充分上扣，右前臂与二头肌成90度角。我把这个动作叫作背包袱。当你把包袱背到背上以后，杆面应呈垂直状态。这样在你下杆的时候就会产生足够的杠杆作用。

加固左手

　　为了让球发生旋转，以便使球飞得更高，你需要在触球时保持左腕的稳固。你的手套上的商标（在左手背上）应该朝向目标方向，而不是朝向天空。右脚的脚跟稍微提起，重心移向目标方向，使得髋部能够开放地转动，以上两点是正确触球的标志。--Kevin Walker

要诀之补充

根据Golf Research Associates的统计，在击球上果岭方面，有三分之一的时候是因为击球距离太近而没能攻上果岭的。调查人群中包括各种不同差点的球手。另一个统计数字是，当高差点球手使用短铁杆的时候，这个比率高达46%。