做月子
坐月子可以洗头吗
老人们都说坐月子不可以洗头，这往往令新妈妈们感到担忧，坐月子期间真的不能洗头吗?孕产专家指出，坐月子时要注意保持个人卫生，坐月子是可以洗头的，但是坐月子洗头要注意以下7个事情：
1.坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。
2.坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在40-45℃左右，浴室内外温差不要太大，以免感冒。
3.一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。
4.洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。
5.梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
6.洗完头后，在头发未干时不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。
7.坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。1
做月子要怎么穿衣服
1、衣服要宽大
有些年轻妈妈害怕产后体形发胖，于是选择一些紧身衣、牛仔裤来束腰、束腹，其实这样做是不利于血液流畅的。产后坐月子应该穿宽大一些的衣服，以便能够活动自如。哺乳的妇女，做两件胸前可以开启“口袋”的棉布哺乳衫，这样不仅便于哺乳，又不失雅观。
2、衣服要柔软舒适
产妇的衣服最好选用纯天然材料做成的制品比较好，例如棉、毛、丝等，因为这样的衣物透气性好，而且保暖，对身体也不会产生什么伤害。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，这样才能更好的保护月子期妈妈。
3、要注意衣物的清洁卫生
产妇新陈代谢旺盛，乳汁又经常溢出沾染衣物，所以一定要注意衣服的清洁卫生，应该勤换、勤洗、勤晒。不然很容易引起细菌感染，危害母婴健康。
4、衣服要温暖适度
产妇的衣服要根据季节和温度的变化而变化，夏季不宜穿长袖长裤，也不需要包头。冬天如果外出可以适当地包住头，身上一定要穿的暖和舒适。2