法式蘑菇咸塔
蘑菇含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维，还含有多种维生素和胡萝卜素，一小把蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。每餐蘑菇的热量大概只有20大卡，比吃年糕之类的热量少多了。法式蘑菇咸塔营养又美味。
基本信息
- 中文名
法式蘑菇咸塔
- 主要原料
面粉、蘑菇、芝士、洋葱
- 适宜人群
老少皆宜
- 是否含防腐剂
否
基本内容
主料
普通面粉（A）(150g)
清水（A）(80ml)
各种蘑菇（B）(150g)
香味浓郁的芝士（B）(70g)
洋葱（B）(半个)
蒜（B）(3瓣)
调料
无盐黄油（A）(70g)
盐（A）(2g)
橄榄油（B）(少许)
干燥香料（B）(适量)
现磨黑胡椒（B）(少许)
盐（B）(2g)
清水（B）(100g左右)
厨具
电烤箱
1、首先制作塔皮。准备好全部材料A，黄油无需提前解冻；