健康经典系列:中国养生大全
养生是人们保健抗衰的重要手段，历经数千年的积累和完善，已经发展成为理论独特、方法多样、实用性强的一门相对独立的学科。本书旨在通过深入浅出的语言，向广大读者介绍中医养生的相关理论、方法及临床运用，使读者在轻松的氛围中能够理解养生的基本理论，掌握一些实用的养生方法，并运用于日常生活保健和常见疾病的康复指导。 本书分为上中下三篇，共二十五章。上篇内容主要包括养生发展简史、养生基本理论、养生基本原则以及中医历代名家的养生贡献；本篇语言通俗易懂，既可以作为科普读物，又有助于专业人士研究。中篇内容主要为具体的养生方法，分别从情志、生活起居、运动、房室、针灸、推拿、药物、食疗、外治等不同角度，详细介绍了130多种常用的、简便易行的养生保健方法；同时还简单介绍了SPA、泥疗、香疗、森林浴、温泉浴等新兴的养生方法。下篇主要内容为养生方法的具体运用，包括养生方法在健康、亚健康人群，以及内、外、妇、儿、皮肤、五官、肿瘤等各科常见病与多发病中的具体运用，对于疾病的康复具有较高的指导价值；同时，对慢性疲劳综合征、考试综合征等近年来出现的某些新疾病也做了详细的介绍。
基本信息
- 书名
健康经典系列:中国养生大全
- 作者
凌昌全 夏翔
- 出版社
上海科学技术出版社
- 出版日期
2013年6月1日
- 页数
802页
- 语种
简体中文
- 开本
32
基本介绍
内容简介
本书集养生文化、方法、应用之大成，内容全面、系统，文字深入浅出、雅俗共享，具科学性、文化性、可读性、实用性于一体。作者均为资深中医专家，确保了内容的准确性和本书的权威性。读者一书在手，可以修身，可以治人，在享受养生文化的同时，亦可得到强身祛病、延年益寿的利益，不亦乐乎！
作者简介
凌昌全，教授，主任医师，博士生导师，第二军医大学中医系主任，长海医院副院长。全军中医学会副会长，中国中西医结合学会副会长，上海中医药学会副会长，上海市名中医，全军国医名师。 夏翔主任医师教授上海中医药学会副会长，上海食疗研究会副理事长，上海市名中医，全国中医药专家。40多年从事中医内科老年病的临床诊疗科学研究及教学工作擅长胃肠病肝病老年病免疫性疾病心脑血管疾病及内科疑难杂症。
图书目录
上篇 养生基础 第一章中华养生发展 史略 上古时期 先秦时期 汉～唐时期 宋金元时期 明清时期 民国以后 第二章养生的基础理论 阴阳学说 五行学说 气血学说 脏腑学说 经络学说 体质学说 第三章养生的基本原则 法天顺地 保精养气 形神共养 动静结合 协调平衡 第四章古代名医论养生 华佗论养生 孙思邈论养生 张从正论养生 朱丹溪论养生 张介宾论养生 李时珍论养生 薛己论养生 绮石论养生 李中梓论养生 时天士论养生 陈直论养生 陈实功论养生 龚廷贤论养生 中篇养生方法 第五章总论 养生方法学的源起与发展 常用的养生方法与特点 第六章情志养生 言语开导法 虚静守神法 和情御神法 自我意示法 顺意法 四气调神法 第七章生活起居养生 居室养生法 服饰养生法 沐浴养生法 睡眠养生法 营养调摄法 清肠通便法 第三章养生的基本原则 第四章古代名医论养生 …… 下篇养生运用