出版信息

作者:[法]弗雷德里克·方热

出版社:生活·读书·新知三联书店，生活书店出版有限公司

译者:王资 译

出版年:2016-9-1

页数:320

定价:42.00

装帧:精装

丛书:知心书

ISBN:9787807681427

内容简介

自信是我们人格的一大基本元素，

>自信的缺失或扭曲，会让我们在为人处世上疑虑重重，

>给我们带来情感和生活上的伤痛，

>使我们害怕做错事、 害怕被论断、 害怕爱别人、 害怕被爱……

>最终，降低了我们的生活质量。

本书旨在帮我们从自信受伤导致的恶性循环中释放出来，

以教学的方式介绍了诸多简便而易行的心理治疗方法，

这些方法为世界各地的心理专家广泛采用，