无条件接纳自己
阿尔伯特?埃利斯著书籍
低自尊很可能是人类已知的最严重的情绪困扰。
憎恨别人会导致打架、对抗、战争甚至种族灭绝；自我仇恨则会导致更加隐蔽的结果：你不一定会去自杀，但可能会鄙视自己，一直生活在深深的自责中。人们一般主要根据两个目标来评价自身：（1）学业、工作等是否取得成功；（2）是否得到别人的认可。这显然会使你陷入麻烦之中。作为不完美的人，你无法保证永远不在工作和爱情上犯错误，所以你的自尊顶多只是暂时的。即使你现在对自己的评价很高，你也面临着再次犯错并陷入自责之中的危险。
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基本信息
- 书名
无条件接纳自己
- 作者
[美] 阿尔伯特?埃利斯(Albert Ellis)
- 原版名称
The Myth of Self-esteem: How Rational Emotive Behavior Therapy Can Change Your Life Forever
- 译者
刘清山
- ISBN
9787111560869