内容介绍

如何在不确定的时代，获得内心真实、持续的幸福？

幸福不是一种感觉，而是一种能力，它不是虚无缥缈的，而是你擦拭生命之镜所看见的，是浑浊动荡之水安定下来后的清明澄澈。

幸福是穿越痛苦的能力，是你越过困境后的奖赏，如果你足够坚定，它会一直伴你左右。归根结底，幸福来自于你的内心，有时候，幸福是你勇敢舍弃后的拥有。

幸福一定有方法。这个方法一定是可以学到并在生活中用出来的，最幸福的人是活出幸福的人。幸福教练鹿雯立与你分享幸福的方法，学会幸福的觉察与应用能力，从而找到通往爱与幸福的桥梁，活出丰盛自在的人生。

也许，从你捧起这本书开始，幸福已悄悄靠近你了。1

作品目录

Chapter01

爱自己是幸福的开始

1.活出幸福的模样_002

2.爱自己是幸福的开始_005

3.每个人心里都有一个幸福过滤器_008

4.你需要一面镜子，看清自己_011

5.发现自己，唤醒天赋_015

幸福的练习1：心理暗示的力量_019

Chapter02

真正的幸福是什么

1.幸福的元素_022

2.幸福来自于面对和战胜困难_024