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《危机时刻安全逃生：灾难逃生及灾后心理恢复》为介绍灾难逃生方法及灾后心理恢复的生活类普及读物。旨在帮助读者掌握应对突发险情时的正确逃生方法并帮助读者在心理上建立起对灾难的客观认识，同时为亲历灾难者提供行之有效的心理恢复方案。全书共分十一个章节，包括灾难逃生方法、未受灾者应灾心理建设，灾难发生时心理互助，老人、女性、男性、儿童灾后心理恢复方案等内容。

内容简介

这是一本介绍逃生自救知识与灾后心理恢复方法的普及性知识读物。本书收集众多权威灾难逃生自救方法，化繁为简，针对较常见灾害给出了易于记忆使用的方法。同时，针对不同人群的不同心理特点，分析灾后他们可能出现的各种心理问题，并给出切实可行的解决方案。

目录

第一章灾难逃生与自救火灾洪水泥石流暴雪台风、龙卷风地震交通遇险应急物品与急救方法第二章正视灾难灾难是把双刃剑让心先平静下来何苦杞人忧天第三章我是灾难亲历者灾难就发生在我眼前不抱怨地生活下去态度决定未来第四章我能为你做些什么房子没了家却还在尽快重建也是心理恢复的好办法相互支持才能走出废墟第五章我失去了至亲的人为何独留我在人世最好的良药就是自己切莫讳疾忌医第六章身已残疾心仍飞翔我该如何面对这残缺被“篱笆”围起的人战胜自卑我还是我还有飞翔的梦想第七章那个柔弱的她我还能向谁述说我的恐惧恰似心如苦海打开你的心门……第八章男性的伤痛第九章老人的无助与渴望第十章守护娇嫩的花儿第十一章坚强背后的恐惧