内容简介

涵盖提升记忆力的必备知识与技能，架构完整，方法科学实用。图文并茂，容易理解，便于记忆。

《一看就懂的记忆法全图解（升级版）》深入浅出地对记忆的类型进行相关阐述，并将巧妙的记忆方法一一详解，将理论与实操相结合，让你在学习与工作中，能够拥有高效持久的记忆力，快速提升学习力、判断力、分析力、决策力。1

目录

第 1 章 记忆究竟是怎么回事

第 2 章 如何成为记忆达人

记忆的类型有哪些........................................................................... 2

你的记忆到底好不好....................................................................... 11

增强记忆力的6 个法则................................................................... 30

记忆技巧：就是让你记得住........................................................... 36

第 3 章 超实用、超有效的记忆训练法，别再说你记不住

开发右脑：让你想忘都忘不了....................................................... 62

亲身实践：快速记住生活中最常见的数字、单词、人名.......... 84

人人都是大导演：编故事也能锻炼记忆...................................... 123

全方位联想记忆：让你变得不再健忘........................................... 136

第4章 良好的日常习惯帮助打造 超强记忆力

增强记忆力的日常法则................................................................... 156

多吃能够增强记忆力的食物........................................................... 162

增强记忆力的关键：睡眠............................................................... 170