作者介绍

新加坡医学研究院高级院士，澳纽皇学医学院精神病理科高级院

士。现任新加坡伊丽沙白专科医药中心心理医生。担任新加坡华

文报咨询委员会成员，上海中新心理健康中心主任及多所民间团

体的医药顾问。1998年在心电台100.3主持“明明白白我的心”。

上海市第二人民医院心理健康中心主任，上海中新心理健康中心

主任。长期在上海市电视台、电台及报纸积极推广心理健康知

识。著有《心身医学与心身疾病》、《走向全面健康》等多部心理

卫生书籍。

作品目录

目录

壮志凌云 预防精神早衰――中年期心理保健

1 中年期有哪些心理特征？

2 中年期要注意哪些自我保健措施？

3 中年期有哪些身心问题？

4 精神压力有什么影响？

5 女性是否面对较大的精神压力？

6 面对压力怎么办？

7 什么是抑郁症？