运动生涯

俱乐部生涯

全北现代足球俱乐部时期

2017年1月，金玟哉加盟全北现代足球俱乐部2；3月5日，在2017赛季韩职联赛首轮全北现代2-1战胜全南天龙足球俱乐部的比赛中，金玟哉获得首发并打满全场90分钟，完成加盟全北现代后的处子秀；6月25日，在2017赛季韩职联赛第16轮全北现代2-2战平大邱足球俱乐部的比赛中，金玟哉在第79分钟攻入一球，这是金玟哉在韩职联赛的首粒进球。2017赛季，金玟哉代表全北现代出场30次，攻入2粒进球。

2018年2月13日，2018赛季亚洲冠军联赛F组第1轮全北现代3-2战胜柏太阳神足球俱乐部的比赛中，金玟哉获得首发并打满90分钟，完成在亚冠联赛的处子秀17；3月18日，在2018赛季韩职联赛第3轮全北现代2-1战胜首尔足球俱乐部的比赛中，金玟哉在第50分钟攻入一球，这是金玟哉在2018赛季的首粒进球；4月4日，2018赛季亚冠联赛小组赛第5轮全北现代2-0战胜柏太阳神足球俱乐部的比赛中，金玟哉在第77分钟助攻李东国攻入致胜一球，这是金玟哉在亚冠联赛的首次助攻18。2018赛季，金玟哉代表全北现代出场30次，攻入1粒进球并贡献1次助攻。

北京中赫国安足球俱乐部时期

2019年1月29日，金玟哉加盟北京中赫国安足球俱乐部19；3月1日，在2019赛季中超联赛首轮北京中赫国安客场1-0战胜武汉卓尔足球俱乐部的比赛中，金玟哉首发登场并打满全程90分钟，完成自己在中超联赛的处子秀；5月1日，在2019赛季中国足协杯第4轮北京中赫国安1-0战胜黑龙江火山鸣泉足球俱乐部的比赛中，金玟哉在第82分钟顶替于洋登场，完场自己在中国足协杯的处子秀20；6月，入选2019亚洲杯全明星阵容21；12月1日，跟随北京中赫国安获中超亚军22。

费内巴切足球俱乐部时期

2021年8月，由北京国安转会至土超费内巴切23。

那不勒斯足球俱乐部时期

2022年7月27日，加盟那不勒斯足球俱乐部，签约3年，另有2年的附加续约选项23；8月22日，意甲联赛第2轮，金玟哉头球建功，帮助球队在主场4-0战胜蒙扎，并成为历史上第3位在意甲进球的韩国球员24；9月4日，意甲联赛第5轮，金玟哉头球扳平，帮助球队在客场2-1逆转战胜拉齐奥25；9月份，那不勒斯在意甲取得3连胜，金玟哉出场2次，打进1球。经过评选，金玟哉当选意甲官方9月最佳球员；10月29日，意甲第12轮，金玟哉完成109次成功传球，创造了该赛季意甲联赛的单场成功传球纪录，帮助球队在主场4-0大胜萨索洛；在10月的5场意甲比赛中，金玟哉全部首发并打满全场，帮助那不勒斯在这5场比赛中都取得了胜利，由此当选AIC评选的意甲10月最佳球员26。

2023年5月5日，随那不勒斯客场1-1战平乌迪内斯，提前5轮获2022-23赛季意甲冠军6；6月2日，当选2022-23赛季意甲最佳后卫，并入选最佳阵容7。7月18日，拜仁签下金玟哉，双方签约至2028年6月1。9月7日，入选《法国足球》公布的2023年金球奖候选名单27。11月1日，当选亚足联2022年度最佳海外球员8。12月5日，入选意大利球员协会22/23赛季意甲最佳阵容13。

2024年1月2日，当选2023年度韩国足球最佳球员14。1月5日，入选2023IFFHS年度男足最佳阵容15。1月20日，入选IFFHS2023年亚足联最佳阵容9。

2025年1月16日，入选IFFHS2024年亚足联最佳阵容16。5月5日，随拜仁提前2轮获2024-25赛季德甲冠军10。8月17日，随拜仁2-1战胜斯图加特获2025年德国超级杯冠军11。

金玟哉入选IFFHS2024年亚足联最佳阵容

国家队生涯

2017年8月31日，金玟哉在世预赛对阵伊朗国家队的比赛中完成韩国国家足球队首秀28。

2018年7月16日，韩国U23男足公布了参加雅加达亚运会的20人名单，金玟哉入选29；9月1日，2018年雅加达亚运会男足决赛，韩国队通过加时赛2-1战胜日本队夺得冠军，金玟哉首发出场并打满全场30；12月20日，韩国足协公布了2019年亚洲杯23人大名单，金玟哉入选2。2019年1月12日，2019年阿联酋亚洲杯小组赛C小组第二轮的一场较量，韩国队凭借金玟哉的入球以1-0绝杀吉尔吉斯斯坦队，夺取两连胜31。

2019年3月11日，金玟哉入选韩国最新一期集训大名单32；5月27日，入选韩国国家队25人大名单33；8月，入选韩国队世预赛26人大名单34；9月30日，入选韩国足协公布的韩国队世预赛名单35；11月4日，入选韩国男足集训名单36；11月28日，入选韩国足协公布的东亚杯大名单37；12月18日，跟随韩国队获2019东亚杯冠军，并获最佳防守队员38。