内容简介

本书根据教育部《普通高等学校大学生心理健康教育工作的实施纲要》的要求，同时针对高职高专类院校学生的身心特点和实际思想情况来编写，具有一定的理论性和很强的实用性。

本书共分11章，从各个角度介绍了大学生在日常生活和学习中遇到的各种心理健康问题，并指出了原因，最后重点阐述了对相关心理问题的自我调适方法。2

本书绝大多数章节附有与章节内容相配套的心理训练游戏和心理测试。需要说明的是，我们希望同学们能根据提供的心理训练游戏和心理测试问卷，增加自己的认识和体验。心理测试问卷在使用过程中受选取的样本人群、文化背景和时代变迁的影响，其测试结果具有相对性，因此心理测试的结果只能作为一个重要参考。2

本书可作为各类高职高专院校大学生心理健康教育的教材和指导书，也可作为教育学和心理学工作者的参考用书。2

图书目录

第一章 绪论 1

【案例导读】 1

【心理知识讲坛】 2

第一节 健康与心理健康 2

一、现代人的健康观 2

二、心理健康的标准 3

三、心理健康的测定 5

第二节 大学生心理健康概述 6

一、大学生的身心特点 6

二、大学生常见的心理健康问题 9

三、大学生心理健康问题的原因

与对策 11

第三节 大学生心理健康教育 13