内容简介

《我健康我成长:心灵成长直通车》你希望自己将来成为什么样的人？你对自己的未来、人生目标有过思考和计划吗？许多少年对自己的未来充满疑惑，要知道，你对来来、职业、金钱、人际关系等现实问题认识得越早、越深刻，就越有可能成功地掌控自己的人生。《我健康我成长:心灵成长直通车》可以启迪少年的心灵，开发少年的潜能。愿本书能带给少年朋友们一次快乐的阅读之旅。

图书目录

第一章 身体成长是心灵成长的根本 青少年应关注身体的健康成长 了解五官及其作用 皮肤，在人体构造中起重大作用 认知各种感觉 锻炼身体对每个人都很重要 你的消化系统正常吗 保护好脏器，不要受内伤 第二章 男孩女孩进入青春期的特点 青春期并不可怕 脸上的变化 男孩的变化特征 男孩的第二特征 烦人的青春痘 女孩的变化特征 了解月经的重要性 青春期女孩易烦躁 阴毛的出现与阴部的卫生保健 第三章 不要让身体困扰影响纯净的心灵 正视自己的性器官发育情况 男孩遗精不需大惊小怪 让人脸红的勃起情况 痛经是怎么回事 反应女孩健康状况的“白带” 乳房疼痛代表着什么 第四章懂得分享，促使你更快乐的生活 做个胸怀宽广的人 摒弃“独性格” 体会分享带来的快乐 懂得合作才能达到共赢 合作时遇到矛盾怎么办 比赛是维系友谊的方法之一 聪明人善于听取他人意见 你能看得到他人的优点吗 第五章 自私，让你的心胸越来趣窄 坚决不当自私的人 每个人都有一份“社会责任？ 打败狭隘的心理 品格不因富贵与贫贱而动摇 不能长“第三只手” 知足者常乐 什么叫自私 为什么会形成百私的心理 不要“画地为牢” 舍得爱，收获爱 让自私离你远一些 第六章关照他人感受也是爱自己的表现 培养乐于助人的好品德 永葆感恩之心 敢作敢当有原则 为他人着想的宽大胸怀 多结交一些良友 交友需要付出信任 对他人给予不是难事 你能信守承诺吗 培养良好的行为举止 别人的成果同样值得尊重 善良≠懦弱 积极参与社会公益活动中来 第七章珍惜与付出能收获心灵上的满足 如何培养孩子的拼搏精神 逐渐养成独立自主的精神 你为成功做好准备了吗 关爱需要帮助的人 “背后之言”不需挂心 分辨是非是处事之本 别把善意当成夺取利益的手段 不断完善自己 第八章 良好的生活习惯与身心健康有直接关系 经常旷课 认识什么是习惯 良好的习惯要从小培养 改掉存在的不良习惯 学校是培养良好习惯的重要地方 良好的习惯也是我国的传统美德 拥有健康的起居 常见的不良习惯有害健康 做事情不能拖泥带水 虚荣让人浮躁 礼多人不怪 第九章 充足的知识底蕴让你的内心更强打 改掉学习中的坏习惯 好习惯帮你取得好成绩 多读书，读好书 有方法的学习效率高 拥有必要的道德知识底蕴 团结守信让你拥有更多朋友 你可以合理利用时间吗 积极参与各种劳动中去 做事情讲求脚踏实地 第十章 网络危害．让心灵蒙上一层灰影 坚决抵制网络犯罪． 青少年网络犯罪的特点 “妖魔化”网络不可取 网游有度 生活中的交往比网络真实 了解网瘾带来的四大危害 去网吧不挑“黑色的” 网络的存在有利有弊 学会正确使用电脑 第十一章 “绿色上网”筑就“绿色心灵” 在网络世界中寻求健康 离“网络陷阱”远一些 文明上网树新风 网瘾应该怎样避免 上网时要做到自我限制 青少年应知道网络存在的利与弊 网络家庭教育的影响 要成为一个游戏软件开发者

序言

你希望自己将来成为什么样的人？你对自己的未来、人生目标有过思考和计划吗？许多少年对自己的未来充满疑惑，要知道，你对来来、职业、金钱、人际关系等现实问题认识得越早、越深刻，就越有可能成功地掌控自己的人生。 理财是少年独立生活的基础，安全是少年健康成长的保证，朋友是人生不可或缺的一部分。本书从理财、健康安全、交友礼仪等方面，带领少年踏上自我发现之旅，帮助少年成为自己人生的管家。让你了解自己真正想要的和需要的东西，从而快速克服各种障碍并取得成功、得到幸福。情况越来越糟糕。 然而对于心灵成长，本书针对三个重点方向让青少年认知与学习，包括正确认知青春期的成长发育问题、提高自身素质问题和拥有“绿色网络”意识问题，这三个方向都是非常容易污染纯净心灵、导致青春期孩子走人歧途的认知点，所以本书针对这三点，做出了详细介绍。 本书语言简练易懂，行文流畅，同时具备各知识点鲜明的特点，在行文过程中，书中还罗列了大量实例，生动地再现了青少年在成长过程中常见的各种问题，然后告之解决的办法，让青少年有“得此书如得一知己”的感觉。 首先，青少年要认知自己的身体。以一个平常心来看待自己身体的重大变化，。这样就不会对自己的成长感到陌生。青春期又是一个敏感细腻的时期，为了更好地适应这些变化，首先要先对自己的身体进行了解。男孩在进入青春期后，在男性激素刺激下，说话声音会发生变化，出现喉结，长出胡须等：女孩子在进入青春期时乳房会逐渐隆起，月经到来和越来越有型的身材，逐渐出落成为亭亭玉立的少女。但是这些变化对于青少年男孩女孩来说，却感到到十分羞愧，这是没有必要的。 其次，提升自身素质有利于心灵健康成长。懂得分享，坚决不做自私的人、能够时刻关照到其他人的人、懂得珍惜身边一切事物的人、拥有良好的行为习惯的人，一定能够很好的生活在这个竞争激烈社会中，并且可以将自己的聪明才智发挥得淋漓尽致。当自己与他人的利益出现矛盾时，自私自利的人会表现出漠视他人利益，只以自己利益未出发点来考虑问题，做出伤害他人的事情，这样虽然表面上是损人利己，实则是损人不利己。因为自己只会是换来了暂时的满足，丢掉的却是他人的友好相待。人如镜子，你若侵犯镜中之人，那镜中之人也必犯你。 ， 再次， “绿色网络”意识，帮助你更好的游走在当代社会。现在科技发展，社会进步，网络、信息时代的到来，使得网络成为了当代青少年的生活与学习必不可少的一部分，但是相继而来的就是各种网络病垢。很多青少年不能自已地走进了网络构建的深渊，也就是人们常说的“网瘾”。在“网瘾”的青少年中，初中生的比例占到20％之多，严重影响了当代青少年心灵的健康成长。 与此同时，心灵成长还关乎于高尚的情怀，只有你能够用心的爱戴、关心他人，你才能拥有容易满足的性格，从而出现高于他人的幸福感。通常情况下，从青少年们记事起，基本都是在发展外在环境的自己，很少关注内在本性的自我，这也是现在青少年犯罪持续走高的原因之一。只有当外在环境的自我受到压制或打击时，才会促使青少年及其家长们或多或少的开始关注青少年内在本性的自我。但是每当到了这个时候，想要纠正也是为时晚矣。