杂菜鸡腿汤
基本信息
- 中文名
杂菜鸡腿汤
- 主要原料
去皮鸡腿2支、香菇五朵、草菇五朵、生姜一片、红萝卜一根、玉米一根、玉米须一把(中药店有卖)、芹菜适量、绿花椰菜适量
- 是否含防腐剂
否
- 主要食用功效
消脂、去水肿、降血压、养颜美容
- 适宜人群
水肿、高血压、高血脂的人
基本内容
杂菜鸡腿汤
杂菜鸡腿汤1、鸡腿去皮，除骨，飞水。2、香菇去蒂，泡水三小时或一个晚上，香菇水保留备用，玉米、红萝卜切段。3、玉米须洗干净，用两碗水煮滚，放入玉米须煮十五分钟，捞起玉米须，保留玉米须水备用。4、适量水煮滚，先放入香菇水、玉米、洪萝卜、草菇、姜、玉米须水、大火煮十分钟，再转文火煮一小时，然后加入芹菜，绿花椰菜、鸡腿肉。煮熟鸡腿肉后，加入调味料、酱油即可饮用。