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单位的工作、子女的学习、父母的身体……这一切都占据着中年人的头脑，挤满了他们生活的全部。年富力强的中年人正逐渐成为社会中最被人忽略的脆弱群体。这是一本为中年人“量身定做”的小书，闲暇时翻一翻，你会得到许多有益的启示。

目录

第一章 别让压力压跨你——减轻中年人的负担

一、别让工作伤了你

要成功，但不要精疲力竭

要竞争，但不要心力交瘁

名利场上该放手时要放手

小心压力压垮身体

给自己减压松绑

二、别让金钱困了你

幸福不能用金钱来衡量

莫用健康换金钱

不要让贪念迷住了心窍

蹬过家庭财务的“压力坎”

三、别让家事缠了你

尽不完义务的家长

从生活上解放自己

家和万事兴